笑顔で心穏やかに生きることは…

笑顔で心穏やかに生きる…。

自分の直感と感情に従う…。

それは、自分の心に素直に生きるということで、

自分の心の中に浮かんだ感情に、

後先を考えずに従えということと少し違う。

どんな感情も自分がそれを意識するから出てくる。

その感情を自ら選択している。

だから一旦、怒りの感情に支配されてしまうと、

正常の判断力を見失い、

どんな立派な論理も理解できなくなる。

それどころか、

怒りを倍増させてしまうこともある。

感情に支配され、

感情に走ってしまうことは、

本当に恐ろしい。

だから、自分のあり方を基本に、

笑顔を大切に生きる。

笑顔は、伝染する。

それは、

自分を取り囲む人へ伝染し、

自分を取り囲む雰囲気すら浄化する。

その影響は、

自分のまわりのみならず、

自分内面、

生理学的にも効果があり、

緊張を緩め、

身体を絶妙なバランスで整える。

笑顔でいることには、計り知れない恩恵があるのだ。

だからこそ、感情に走り、

自分自身を見失ってはいけない。

私たちには自分の中の荒れ狂う感情を

治めたり、自由自在に操ることができる能力が備わっている。

その能力を身に着ける。

笑顔で心穏やかに生きる。

まずは、自分自身が幸せに生きる。

まずは自分から…。

幸せは、平和のたまものではなく、

幸せは、平和そのものだから…。

笑顔で心穏やかに生きることは、

他人の評価を必要としない、

自分の存在を認める活動。

笑顔で心穏やかに生きることは、

それぞれの存在を認め合う、

平和活動。