楽しいものを食べたのでハッピーです。最近は栄養素をフルシカトし、食べたいものと楽しそうなものだけ食べるようにしてる。そしたらますます体調が良くなってる！私は健康だけは自信と実績があるんだけど、食べたいものを楽しく食べる事が健康の超基本だと身を持って実感深まる秋の終わりなのでした。