人気の記事一覧

演奏の音やテニスの打球音は姿勢と動きで決まる

おのれ、悪い椅子

2週間前

Tarzan(ターザン) 2024年5月9日号 No.878 [腹が凹む7つの習慣] 【読書感想文】 気になるぽっこり下腹部に

【モデルレッスン】 ワークショップ体験レポート Part 1

2か月前

疲れちゃった時のリセット動作【座り方】【腰の痛み】【坐骨神経痛】

姿勢の合言葉〜腰ピン!〜

骨盤ってどんな動きが出来る?

骨盤底筋ってどこにあるの?

1か月前

坐骨を意識して座る~骨盤を立てる~

7か月前

喘息のヨガのポーズ解説1

あなたの姿勢は坐骨で決まる!?

8か月前

長時間のバスでの移動後、坐骨が痛くて

今朝は外旋筋のルーティンをやりました

女性のためのヨガの教科書17

泌尿器科医が開発したサドル

1年前

ジョギング中、お尻や太ももの裏が引きつる

【お得なクーポン有り】大人気「ayur-chair × HUMAN MADE」のコラボ第三弾スツール!深紅のバーガンディカラーが発売!!!

【お得なクーポン有り】アーユル・チェアー:日本人のために作られた姿勢がよくなる健康イスを詳しくご紹介!

正しい正座

自分のつかい方note*坐骨*

【簡単解説】疲れない座り方の3つのポイント!!

なぜか整う

3か月前

育てよう!口の機能②

整う!姿勢と呼吸について

自分のつかい方*重さをのせる⑵*

自分のつかい方note*重さをのせる*

マッサージ級の経絡刺激「1分背骨刺激」

【10分で出来る簡単BODYワーク】坐骨で座る ②使うのは椅子と本🪑📕

〜長年クセ付いた猫背から脱出〜足元から整える姿勢改善術

¥500
1年前

【簡単解説】疲れない首肩の使い方 デスクワーク編

膝の内側が痛い、太ももの裏もつっぱる

みんなのレッスンnote*座る*

慢性的な睡眠不足を変えるために目を向けるべきカラダのポイント

食事中の良い食べ方 座り方を意識しよう!

「ボディメイクをしよう」と思ったら、姿勢を見直そう!

椅子それともバランスボール?

あなたのそのトレーニング、効果は出ていますか? O脚改善のために知っておきたいこと

【坐骨で座れていますか?|ू•ω•)チラッ】

【理学療法士が考える】骨盤を立てて座る方法

出産後40年続いたお尻の痛みが改善した

坐骨で座ろう(ランニングの姿勢矯正)

【胴体〜坐骨の連動Vol.9】客観的な数値にも表れた!坐骨を転がすことによるブレーキ改善

【胴体〜坐骨の連動Vol.5】坐骨を後ろに転がせば膝はもっと楽に、高く上がる

¥150

【骨盤はひとつの骨じゃない】😳

わたしのレッスンノート*内側⑵*