北国住まいなんですが、 今日、朝は寒くて、 午後から晴れたら急に暑くなって、 身体が追いつかず、 ほぼ活動できませんでした……_(:3」∠)_。 １日の気温差が12度くらいあったので、 なかなか厳しかったです。 昨日は胃が冷えてしまって、 夜寝込んでしまったし…。トホホ

寒いですね🥶寒気到来。 昨日は雪が降りました⛄️最近シャワーで済ませていましたが、この時期は浄化反応が強い。冷えで気血など巡りも悪くなります。今日は赤川温泉の濃縮温泉水をいただいたので、ゆっくり日頃の疲れを癒したいと思います。 頑張りすぎは直ぐに体が反応します。細胞は素直ですネ💖

生理パンチがお腹にクリーンヒットしている。痛すぎる…うう。 精神安定剤の影響で生理不順&冷えによって子宮が苦しんでいる。夫が居ないのを良い事にアイス食べすぎたツケも加わっている…🍨真夏日でクーラーつけてるのに、お腹にカイロを貼って毛布に包まっている。冷えは万病のモト。気をつけよ。

なんだかだるくてお腹の調子もよくなかった日々。なんだか調子悪くてと島のお父さんお母さんに伝えると、沢行って体冷やしすぎてるからじゃないのー？と。だから昨日は沢に行かず、夜はレギンスはいて寝たら回復した✨的確な指摘笑 自分の身体の声をもっとちゃんと聴こう。そう思った夏の終わり。

少しづつ春めいてきているけれど、寒暖差が大きい昨今。体温調節機能の乱れが起きていないかをチェックしてみましょう。体の冷えに気をつけたい日*.☆