【アボカド】 ・世界一栄養価の高い果物としてギネス認定されている ・脂質が多く森のバターの異名を持つ ・脂質は良質、一価不飽和脂肪酸のオレイン酸 ・美容などに影響するビタミンEが豊富 ・水溶性、不溶性の食物繊維がバランスよく含まれている