男子高生達がにやにやと「一目惚れ？一目惚れ？」って口々に話しているので、恋かよ、秋かよ〜と私もにやにや聴いていましたが「らぶ・あっと・ふぁーすとさいと」「ああ〜」と続けたので英語の試験勉強なのだろう。 会話に耳を傾ける、地元のブレックファーストカフェに並ぶパンを見る。 愉しや秋。

今日のTOGO。中身は緑の根菜チキンサラダラップ、レモンキューブ（https://note.com/pigiste/n/nca094a2bf3fb）、巨大で活き活きしていたレジ横のバナナです。 今朝のラジオテーマ「実家」。帰省がない方もスタバ朝食土産なんていかがですか？ 忙しいあなたも頑張るあなたも「とりあえずブレックファースト」。私の大切な子からの教えです。

今日はEnglishbreakfast 毎日紅茶を楽しいんでおる(・∀・)

主夫ご飯 今日の勝ちメシ 数年ぶりにロイヤルホストで朝＆昼食 パンケーキセットとロイホと言えばオニオングラタンスープ🧅 ただ…味変わってない？ なんだか飲食チェーン店全て変わった気がする 化学調味料が増えた感じはしたな ちなみにこのふたつで約1700円 もう物価ヤバいって…

東南アジアからおはようございます☀️ 一日のうちほ多くの時間を ベランダで過ごします 朝起きたらまずは、 目玉焼きとベーコンと味噌汁 これを食べてから、 Macbook開いて仕事です 一昨年買ったMacbookが どうも調子が悪く モニターが不調... 要修理😅

画像は『玄米茶』をスパイスミルで挽いたのです　これを奈良県民のブレックファースト『茶粥』の様に茶葉を飲食出来ます 忙しい時には重宝しますよ ☆何よりも茶ガラが出ないし捨てていた茶がらに含まれる７割の栄養分が補われます🐱✌https://www.google.com/amp/s/weathernews.jp/s/topics/201905/070175

ブレックファーストとは、断食明けという意味です。朝ごはんが点火スイッチとなり、1日の代謝エンジンはかかります。体温を上げてくれるのは、高タンパクで温かい食事。とくに乳製品を朝イチに食べると、昼食後の血糖値上昇まで緩やかになります。

長男保育園送迎、家族のクルマ洗車、次男と公園で散歩、そして時間は12時。そろそろご飯を食べます。休みの日は朝飯を食べない方が日中集中して物事に取り組めるのでオススメです🏃‍♂️そもそも朝食＝ブレックファースト。つまり朝を壊す習慣、育ち盛りじゃなければ朝食はなくてもオッケーかな〜