全粒粉ホットケーキミックスと完熟(しすぎた)バナナ入れてグリルでオートモード7分。全卵1個と牛乳80mlも加えてさっくりと混ぜる 茶色っぽい粒は有機カカオニブ｡はてさて美味しいか…な？😅 意外と美味しく出来た✨😆ではいただきま～す😋 #全粒粉ホットケーキミックス粉

鉄のフライパンビタクラフトネットで買って初めて使ったんだけど我が家の量だと小さいかも😱このまましばらく弱火で野菜がしなるのをじーーと待ちました😆友達のお父さんが作った野菜で自家製玉葱麹味噌で炒め物したよ～鉄のフライパン使うとちょっとテンションあがる。

新居のコンロがIHということで、新たにフライパン・鍋を購入🍳✨ GWに注文して首をながーくして待っており、本日届きました。 長くいいものを使いたいと思い「ビタクラフト」というメーカーのものをチョイス。 やっと味噌汁が作れる喜び…お米を炊ける嬉しさを噛み締めて今日は眠ります…🌙

「ビタレシピ」｜ビタクラフトジャパン株式会社： れんこん 糸をひく粘り成分のムチンは、血糖値を安定させ糖尿病予防をすると共に胃の粘膜を保護、 https://www.vitacraft.co.jp/shop/user_data/vita_recipe/diet/recipe_17.php

久し振りにビタクラフトのGOHANで雑穀を炊いてみた。何で炊いても雑穀は色が悪く見える。美味しいんだけど。