朝のスムージの小松菜からほうれん草に変えてみたら、ほうれん草は、豊富なビタミンやβカロテンが含まれるので免疫力を高めるといいます。 風邪や皮膚トラブルから守る効果が期待されるらしいので まずは続けてみよう！ アメリカのポパイの缶詰を見つけたのですが、ポパイ缶気になりますね！