20210115 レシピ

2021/01/15 金曜日


朝
甘麹入りみかんバナナスムージ


昼
鯖の塩麹焼き



夜
ほうれん草と人参、油揚げの塩麹和え

コメント
ほうれん草と人参の油揚げの和えはお腹を満たしてくれました♪
塩麹入れたらやみつきになりました。
油揚げの枚数減らして良かったかも。。

鯖の塩麹焼き

左:ほうれん草と人参、塩麹入りの油揚げ和え

右:大根と白菜のコンソメスープ