＊違いは何?＊

こんにちは！
今日は美容も含めたお話！
最近ファスティングに興味があり色々調べてみたのでノートにしちゃいます！

調べたのは『断食』と『絶食』の違い
・絶食
何も栄養をとらず、水だけで過ごす
・断食
固形物を摂らない、発酵ドリンクなどで必要最低限のカロリーと
必要な栄養素は摂取する

で行なっているファスティング指導は【断食】になります。

なのでしっかりと栄養も取りつつ身体の内側から少しづつ変えて
きれいになっていくことができます⭐️
少しずつ身体の変化が分かるからやり遂げた時の
喜びと達成感であふれた気持ちに♪

この方法におすすめ店舗さんも発見！

南柏駅東口よりバスにて約７分 「聖光ヶ丘病院」バス停下車徒歩30秒の『発酵Cafe』です！こちらの店舗さんにもっと注目したいと思います！

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＜発酵Cafe＞
🏠：〒277-0065　千葉県柏市光ケ丘2丁目14-14
🚃：南柏駅東口よりバスにて約7分「聖光ヶ丘病院」バス停下車、徒歩30秒 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
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