20210106 レシピ
2021/1/6 水曜日
朝:甘麹入りスムージ(グレープフルーツと人参味)
昼:ホッケ定食(塩麹入り)
夜:大根ステーキと玉ねぎステーキ(前日に大根と玉ねぎは塩麹に漬けした)、しめじの柚子味噌焼き
ホッケの塩麹焼き
大根と玉葱のステーキ
しめじの柚子味噌焼き
コメント
朝から夜にかけて希望の水を2リットル分飲む。
紅茶はマグカップ2杯飲んだ。
2021/1/6 水曜日
朝:甘麹入りスムージ(グレープフルーツと人参味)
昼:ホッケ定食(塩麹入り)
夜:大根ステーキと玉ねぎステーキ(前日に大根と玉ねぎは塩麹に漬けした)、しめじの柚子味噌焼き
ホッケの塩麹焼き
大根と玉葱のステーキ
しめじの柚子味噌焼き
コメント
朝から夜にかけて希望の水を2リットル分飲む。
紅茶はマグカップ2杯飲んだ。