夏バテ予防の習慣化

梅雨が過ぎ、暑い日が続いています。
夏バテで食欲もありません・・・
また、在宅ワークで運動不足・・・
皆さん体調はいかがでしょうか？

うーん健康維持のために
手軽に栄養補給できるものはないだろうか・・・

そういうわけでスムージを始めました！
スムージーだと色々な食材を入れてミキサーにかけて飲むだけで済む。
しかも、バリエーションは無限にあることが飽き性の自分にはうってつけでした。

私が最近はまっている組み合わせは・・・
〇バナナ（1本）
〇ココア(小さじ2)
〇きな粉(小さじ1)
〇牛乳(約400ml)
〇はちみつ(適量)
〇氷(3個)

おすすめな組み合わせがあれば、ぜひコメント欄で教えてください。
今年の夏も一緒に乗り越えましょう！