20210104 レシピ

2021/01/04　月曜日


朝:甘麹入りスムージ（キウイフルーツとリンゴ、人参味）


昼：鮭定食（麹入り）


夜：キャベツと玉ねぎ、きのこの塩麹入り炒め

朝から夜
希望の水を2リットル1本飲む

昼のみ
紅茶　マグカップ2杯→茶葉

りんごとキウイのスムージー(甘麹入り)

昼の鮭定食

キャベツと玉ねぎ、きのこの塩麹入り炒め

コメント

正月が終わって通常の食生活に戻ってきたな。

夜の白米抜きは慣れてきた。よそ行った時は素直に食べるが。