「#スポーツ科学」の人気タグ記事一覧｜note ――つくる、つながる、とどける。

筋線維の多様性と適応

3週間前

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クリティカルパワーとトレーニングにまつわる話 chapter2

2か月前

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24時間走

髙山　史徳/Fuminori Takayama

10日前

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昔のエリートランナーの最大酸素摂取量と筋線維組成

髙山　史徳/Fuminori Takayama

2週間前

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自己紹介”トレイルランニングとスポーツ科学”

1か月前

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筋持久力を高めるためのスポーツ科学的視点

佐藤宏隆｜カラダのヨリドコロ｜横浜市都筑区センター南

13日前

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「その体幹トレーニング、本当に効果ある？」間違いを正して正しく鍛える方法

11日前

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ロングインターバルとショートインターバルの刺激

髙山　史徳/Fuminori Takayama

1か月前

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ランニングエコノミーと筋線維タイプには深い関係がある

髙山　史徳/Fuminori Takayama

3か月前

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スポーツは科学だ！スポーツ科学の基本「トレーニング3原理・5原則」

関野義秀｜足ひれ社長の非常識な水泳術

1か月前

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能力向上とケガ予防の為に拮抗筋を鍛える！(大谷翔平がやってるトレーニング法)

整体学院もみのき

1か月前

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男性エリートランナーのパフォーマンスを高めるストレングストレーニング

髙山　史徳/Fuminori Takayama

2か月前

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現代ランニングは外的と内的の強度が乖離しやすい

髙山　史徳/Fuminori Takayama

2週間前

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米国スポーツ医学会の最新研究：ランニングシューズの硬さが体に与える意外な影響　～個人的に思う最適な対策も添えて～

こば＠靴、インソールのブログ投稿

2か月前

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90分走ると、乳酸性閾値のランニングスピードはどれぐらい落ちるのか？

髙山　史徳/Fuminori Takayama

2か月前

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トレーニング - 量と強度に関する一考察

7か月前

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エネルギー代謝のダイナミズム

7か月前

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「筋力が高いとエコノミーが良い」　本当か？ランニング編

髙山　史徳/Fuminori Takayama

2か月前

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弱小チームから強豪へ：カナダ大学バスケットボールチームの軌跡から学ぶ成功の3要素

松本大地 / Daichi Matsumoto

2か月前

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フォームを派手に変えたらランニングエコノミーは変わるのか？

髙山　史徳/Fuminori Takayama

1か月前

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【整体技】1秒で足首をゆるめ、姿勢や歩き方を改善、O脚・捻挫・膝痛も改善！【オリジナルテクニック】

整体学院もみのき

1か月前

7

持久系スポーツのアスリートや愛好家における8時間ダイエットの効果

¥150

髙山　史徳/Fuminori Takayama

3週間前

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トレイルランニングと胃腸トラブル：メカニズムを解説#002

1か月前

7

ランニング中の糖質の摂取量は体格を考慮した方が良いのか？

¥200

髙山　史徳/Fuminori Takayama

2週間前

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おらは何ランナー？

髙山　史徳/Fuminori Takayama

1か月前

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ストレングストレーニングによってランニングのパフォーマンスは向上したが、エコノミーが悪化した研究結果

髙山　史徳/Fuminori Takayama

3週間前

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ハードなトレーニング後の睡眠時の心拍変動（HRV）などのデータ

髙山　史徳/Fuminori Takayama

1か月前

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【生物学者・矢次真也が解説】筋肉の疲労回復メカニズム〜最新研究から見る効果的な回復法〜10大学生トレーニー矢次真也の筋肉研究日記

矢次真也の筋肉研究日記

1か月前

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いくつかの厚底カーボンシューズを比べた研究

髙山　史徳/Fuminori Takayama

1か月前

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「筋トレが人生を変える最強ソリューション」──科学と実話が証明する効果

2か月前

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「うおぉー！」は絶対ダメ!!スプリントの正しいパワー発揮

関野義秀｜足ひれ社長の非常識な水泳術

9日前

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カウンタームーブメントジャンプを解説！

2か月前

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ミトコンドリアのメンテナンス：アンチエイジング -エピソード4-

8か月前

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3か月（12週間）トレーニングを中断すると体力はどれぐらい落ち、再開後3か月でどれぐらい戻るのか？

¥100

髙山　史徳/Fuminori Takayama

1か月前

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睡眠時に装着することで得られるデータからトレーニング効果を高めるコツを学ぶ

髙山　史徳/Fuminori Takayama

3週間前

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マラソンペースが乳酸性閾値（LT）になるランナー、ほぼほぼいない説

¥400

髙山　史徳/Fuminori Takayama

1か月前

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10km走のラストに効くストレングストレーニング

髙山　史徳/Fuminori Takayama

2か月前

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データで選手のコンディションを可視化：バスケットボールS&Cコーチに聞くスポーツ現場でのテクノロジー活用

4か月前

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同一人物かつ同一年であっても最大心拍数はだいぶ変わる

¥150

髙山　史徳/Fuminori Takayama

1か月前

4

日本の総合格闘技と世界のトレイルランニングのドーピング事情

¥400

髙山　史徳/Fuminori Takayama

5か月前

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勝つために必要なのは“筋力”ではない！スポーツ科学が解き明かすエネルギー戦略

関野義秀｜足ひれ社長の非常識な水泳術

3週間前

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スマートウォッチの心拍数の精度が高くなっている気がするので、調べてみた

髙山　史徳/Fuminori Takayama

3か月前

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高強度インターバル後のダウンジョグに特異的効果があるのか？②

¥200

髙山　史徳/Fuminori Takayama

2か月前

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🔍 共感力の秘密：日本人とアメリカ人の違いから学ぶチーム強化法

笠原彰　とちぎスポーツ医科学センター協力心理相談員　プロメンタルコーチ　作新学院大学教授

1か月前

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週3回、漸増負荷試験（ランニングテスト）をやり続けると、体力は高まるのか？

髙山　史徳/Fuminori Takayama

2か月前

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厚底カーボンシューズによるランニングエコノミー向上効果を得るにはそのシューズに慣れておく必要があるのか？

髙山　史徳/Fuminori Takayama

5か月前

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［スポトピ］No.15 スポーツ指導における「良いコーチング」と「虐待」の境界とは

The Anonymous Coaching

1か月前

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『異なるアプローチ、結局は同じ結末説』⑮心拍変動（HRV）に基づいた筋トレvs決まった曜日に筋トレ

髙山　史徳/Fuminori Takayama

1か月前

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睡眠時と起床時のHRVに関する新しい論文から学ぶ

¥100

髙山　史徳/Fuminori Takayama

3か月前

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Jリーグ観戦から学ぶ、勝利への道筋

スポーツメンタルコーチ福岡正一

3か月前

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