炭水化物とタンパク質と生野菜 忙しいときは無理をせず とりあえずこれだけ守る 帰って深夜にNHKプラスで 朝ドラを見て そのまま家政婦のしまさんの お料理番組を見た。 忙しいとき役立つレシピ ひき肉は塊のまま焼く 外はカリッ、中はふわっ 美味しいジャージャー麺の出来上がり🍳

昨日、嫁たちから２週間遅れの「母の日」のプレゼントを貰った… ショボくても、孫に渡されたら喜ぶしかないやん。🤪 夕方から飲み会で留守にしたワタシのことを…… よく分かってるねぇ！！ꉂ🤣𐤔

昨日はめちゃ疲れたので ジャージャー麺を買っての夕食です。 最近ジャージャー麺が売ってることが多いですが、このタイプのジャージャー麺なんですよね〜 よく韓国ドラマで見るあのジャージャー麺ではないんですね〜 あの真っ黒なジャージャー麺がたべたいねぇ。

仕事→地域の会合→ジョギング→癒しのカフェで食事。 会合では行政がどのように市の改革を進めているかなど議員を通して知ることが出来ました。DXがメインだそうです。地域の若返り、活性化。でも草の根活動が伴わないと。。 癒しのカフェは沖縄カフェ。ジョギングは30分止まらずゆっくり。