まるの業務スーパー買い出しレシピ木曜日149★豆腐ステーキ★鶏ささみときゅうりの酢の物★わかめとじゃがいもの味噌汁

どうも♪まるです(o^^o) ★お米の消費量毎月40㌔ww業務スーパー週1買い出し生活で、大食漢な5人家族の食卓を賄う主婦でしたが❣️息子が巣立ったので🎉４人家族で新たにスタートしてはや2年😊 最近のお米事情を考えると..... そこで‼️娘が発案‼️ 自分はもちろん❣️家族の健康を考えてバランスメニューを勉強してきた😅作るのは私だけど....😂 ★娘は晩ごはんは1400kcalにする‼️と朝もお弁当も私が💪 ★家族はメニューは便乗するけどそこまでシビアにカロリー計算はしませ