76日目：久しぶりにZUMBA TIME!!

こんばんは。
4連休最終日！

総じて暇な1日でしたが、久しぶりにジムのようなところに行って運動をして来ました。

やはり人が集まることへの恐怖はありますが、自宅で行うより動けますね！

明日は筋肉痛かもしれないです😂

ただ夜ご飯を食べすぎたので、プラマイゼロむしろプラになっている気がします。笑

では、本日のご報告です。
体重の減りが低迷期を迎えております。

【体重】54.5kg(-1.9kg)
【体脂肪率】31.9%(-0.5%)
【BMI】23.6(-0.8)

そしてご飯は、

・朝：おかゆ、オレンジ
・昼：ヨーグルト、ペンネ少し
・間食：カシューナッツ
・夜：インドカレー、ナン、モモ2個(フルーツではないです)

なんだか萎縮性胃炎のせいなのか、やたら胃がもたれますが、食べ物はやたら入るようになってきてしまっておりまして、、、。

痩せません、、、。

ただここで踏ん張るんだ自分！！

では明日からも頑張りましょう！！
おやすみなさい✨