104日目：運動の日。

こんばんは。
今日は運動の日。そして日曜日...。
明日からまた1週間が始まりますね。

ゲリラ豪雨最近多いのでちょっと怖いですね。

それでは早速本日のご報告です。

【体重】53.3kg(-3.1kg)💪
【体脂肪率】31.4%(±0%)
【BMI】23.1(-1.3)

そしてご飯は、

・朝：ツナトースト1枚
・昼：とんこつラーメン
・夜：唐揚げ、チーズ、ドリトス、ウインナーetc.

今日は運動をして1日中アクティブだったので少々疲れました。
が充実しておりました！

なんと言っても朝から-3.1kgという嬉しい結果を目にすることができて嬉しかったです☺️

また明日も良い1日になりますように！
おやすみなさい◎