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hondashizumaru
109日目:運動の日々。痩せろ!!
こんばんは。
今日は華金ですね✨
気持ちだけでも楽しんでいますか?😂
それではもう寝ないと明日やばいので、早速本日のご報告です。
【体重】53.4kg(-3.0kg)←キープ!
【体脂肪率】31.2%(-0.2%)
【BMI】23.1(-1.3)
そろそろ52kg台に乗りたいです!
頑張ります◎
そしてご飯は、
・朝:オレンジ1個
・昼:ソーキソバ
・夜:豚キムチ、白米、クリームシチュー
今日は時間がなくて腹筋80回でしたが、しっかりと汗はかけました。
明日は初めてのことに挑戦してきます!
今から楽しみです🙌
ではおやすみなさい!