85日目:今日は良き日でした◎
こんばんは!
今日は運動も勉強もしっかりして、ドラマもしっかり観て充実した1日でした。
体重は減りませんが、充実していると楽しいです!
それではまずご報告です。
【体重】54.1kg(-2.3kg)
【体脂肪率】31.6%(+0.2%)
【BMI】23.4(-1.0)
そしてご飯は、
・朝:ココナッツアイス、温泉玉子
・昼:カレー
・夜:カツ丼のお米なし、なんとかスープ
明日も楽しく仕事をしましょう!!
勉強も運動も!!
では、おやすみなさい!
こんばんは!
今日は運動も勉強もしっかりして、ドラマもしっかり観て充実した1日でした。
体重は減りませんが、充実していると楽しいです!
それではまずご報告です。
【体重】54.1kg(-2.3kg)
【体脂肪率】31.6%(+0.2%)
【BMI】23.4(-1.0)
そしてご飯は、
・朝:ココナッツアイス、温泉玉子
・昼:カレー
・夜:カツ丼のお米なし、なんとかスープ
明日も楽しく仕事をしましょう!!
勉強も運動も!!
では、おやすみなさい!