106日目：手帳を買っていないことに気づいた、今日。

こんばんは。
本日は普通に仕事して、運動して、まあこういうのって幸せってことですよね。

さて今日は特に何もないので、本日のご報告です。

【体重】53.4kg(-3.0kg)
【体脂肪率】31.2%(-0.2%)
【BMI】23.1(-1.3)

そしてご飯は、

・朝：ポトフ、炊き込みご飯
・昼：ラーメン、ガルボ
・夜：コロッケ1個、ステーキ、ブリ、ステーキ、ガルボ

ガルボを食べてしまいました。
大反省です。

明日は仕事を区切りのいいところまで終わらせて気持ちよく週末を迎えたい！！

ではおやすみなさい！