１月３１日(水) 私の朝ご飯！ ●納豆（タレ・生姜・アップルサイダービネガー） ●ミニトマト（クレージーソルト・アップルサイダービネガー） ●カカオマス ●アーモンド・クルミ・煎り大豆 ●ブラックコーヒー 今日は納豆は器に入れました🤣

本日はバレンタインデーだが、先月に埼玉県さいたま市にあるロッテ浦和工場で製造されたガーナブラックチョコレートを食べた。カカオ50％でガーナ産のカカオ豆を含んだカカオマスが入る。割と強めの色だった。苦さは奥にあった。全体的にはしっとりした。今後も、いろいろなチョコレートを食べたい。

勘違いされがちですがブラックチョコレートは低糖質ではありません ブラックチョコレートとはミルクを含まずカカオマスが40～60％のものであり、砂糖は一般的なチョコレートと同じく大量に使用されています つまりブラックチョコレートも高糖質❗ なお高カカオチョコは糖質控えめです😌