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■長い間繰り返し行ううちに、そうするのがきまりのようになったこと■ これが辞書に書かれている習慣の意味です 習慣化までに、21日、66日説などがありますが、長い間繰り返す/きまりのようになる自分をイメージすると「もっと気長にやればいいのかな」ってちょっと肩の力が抜けませんか?

DAY2 インキュベートの法則は本当か?

習慣化で誤解されやすい3つのこと

2024年の目標達成のため【手帳の習慣化】

【習慣化を目指す方に朗報です!】 GWが終わって次の祝日が7/15までない、5/12〜9週連続祝日がない・・ ということで、63日間にわたって規則正しく平日・土日が繰り返されますので、まさに習慣化にとっての超GW 今年最初で最後のこのチャンスを絶対に逃さないでくださいね!

「名ばかり夫」にならないための〝21日間〟闘争

継続のコツはモチベーションから切り離すこと

#21★noteの毎日投稿を21日間続けてみたら

8か月前

noteを毎日書く習慣を身に着ける

習慣化を邪魔する数字との上手な付き合い方

私さんおめでとう

5か月前

3週間かけてみつけた継続のコツ

1年前

人間は習慣の生き物である。

サクラと老人 新しいことを始める時間

【21】21日達成したので振り返ってみる

2年前

📖[語] 「インキュベートの法則(21日間の法則)」とは

習慣化の体感

習慣の壁を越える、21日間(インキュベートの法則)

インキュベートの法則

習慣は新たな習慣を生む

3年前

習慣化チャレンジしませんか?

行動心理学: 「インキュベートの法則」 <ー すべての行動の最初の行動目標(とりあえず...)

新しいことをスタートして継続するためには

note投稿400日 継続の先にある変化と気付きまとめ

脳の基礎生態を知り臨床に役立てる

¥200

Points of You®︎の新しいツールFLOWを使ったマインドフルネスジャーニー。このツールでのセルフコーチング朝夕21日間修行みたいなのに挑戦中です!今日で11日目。折り返しました♪習慣づけのインキュベートの法則「21日間の法則」は色々な所で取り入れられていますね〜🍀

まだ3日坊主してんの?誰でもできる習慣化のコツ3選

¥333

チャレンジするから学べる  残り29日

「先延ばし」は悪か? タイミングを創造力に変える工夫とは

21日間(インキュベートの)法則

意識と無意識から考える自主トレ定着方法

¥200

継続しなきゃ衰える。習慣化とは無理をすることだ。

21日間継続したことは習慣化する

自己紹介【21日間毎日投稿チャレンジ】1日目

4年前

きょうのまなび #21

レポート【21日間毎日投稿チャレンジ】20日目

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noteの使い方【21日間毎日投稿チャレンジ】9日目

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チャレンジ終了【21日間毎日投稿チャレンジ】21日目

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コロナの影響‟アフターコロナ” 【21日間毎日投稿チャレンジ】8日目

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やりたいことを見つける【21日間毎日投稿チャレンジ】2日目

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進路に悩む工業高校3年生です

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動物病院【21日間毎日投稿チャレンジ】18日目

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自己採点【21日間毎日投稿チャレンジ】15日目

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大学探し【21日毎日投稿チャレンジ】3日目

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最高の結果を出す 目標達成の全技術 三谷淳

スマホ【21日間毎日投稿チャレンジ】6日目

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一般常識【21日間毎日投稿チャレンジ】11日目

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【インキュベートの法則】

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課題研究【21日間毎日投稿チャレンジ】12日目

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