Points of You®︎の新しいツールFLOWを使ったマインドフルネスジャーニー。このツールでのセルフコーチング朝夕21日間修行みたいなのに挑戦中です！今日で11日目。折り返しました♪習慣づけのインキュベートの法則「21日間の法則」は色々な所で取り入れられていますね〜🍀