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【お疲れさま】音楽で夜のリラックスタイムを作ります!

疲れたあなたへ 言葉と音楽で癒します

のんこ❣️の居酒屋🏮 今日のおすばてのお品書き😊 ♡数ヶ月ぶりの和牛の焼肉、野菜入り ♡ほうれん草ともやしのおかか和え ♡大根の煮物(鶏の手羽元と煮た残りもの) ♡蒸し黒豆と赤カブの酢漬け 今日もノンアルコールから始まってワイン🍷で閉めようか😄 お疲れ様でした🙏

みなさま、今週もお疲れ様でした。 週はじめ飛ばしすぎたばかりに、毎日とてつもない眠さに襲われております、、😭 週末は手帳(!)の整理、お手紙、note執筆などやりたいことがたくさんあります…バスケ🏀の試合も観たい…!

1か月前

目覚まし

10日前

【ちょこっと日記】10月28日(月)~11月1日(金)

【ちょこっと日記】10月7日(月)~10月11日(金)

1か月前

タロットで瞑想【愚者】

2週間前

【画像生成AI】DaLL-Eでスタバの季節限定フラペチーノ®を作りたい

3週間前

「月が綺麗ですね」

スキンケアがちょうど切れるところだったので、久しぶりのちふれ…🧴 ええ、推しの影響です。笑 明日は懲りずにシール探しの旅に出かける予定でございます…9月は本当に毎週アクティブに動けている気がします🏃‍♀️🌠

1か月前

【ちょこっと日記】9月30日(月)~10月4日(金)

1か月前

深呼吸しましょう

11日前

【ジョグ】心地よいペースで♪

10日前

【ちょこっと日記】9月16日(月)~9月20日(金)

1か月前

トラックボールマウスが動かん!! と思ってボールをぐりぐり よくみたら レシーバーをUSBポートに挿してないッ そりゃ動かんわ笑 疲れてるのかな🤣

こんばんは🌙 今日はお疲れの私です。 今後もキツめの外出が続くのでバテないよう対策をしたいですね。 気楽に取り組む・あえて体を動かす・心を安定させる、辺りでしょうか。 あとぬいぐるみ。ぬいぐるみは最高の癒しです。 頑張るより、とりあえず終わらせるノリで継続したい。

こんばんは🌃 今日も1日お疲れ様です♨️ 8,500回のスキをいただきました✨️ 皆さんいつも沢山のスキをしてくれてありがとうございます🍀 年内には10,000回のスキをいただけるように精進します💪 今夜20時に記事投稿します🙂

2週間前

『夜からの手紙』 467字

今日の旦那さんのお迎えの帰り道。少し時間が遅めの日だったお陰でこんな綺麗な夕陽に会えました。 明日から旦那さんはお盆休み。私の早朝送迎もお休みです。ゆっくり寝られるのが何より嬉しいです。 身体も休められます。 いつも読んで頂きありがとうございます♪ 良い週末をお過ごしくださいね。

3か月前

【ジョグ】ちょっぴり手応えを感じた10キロ

1か月前

【ポイント練習】トレッドミルで傾斜付きインターバル走

13日前

みなさま、今週もお疲れ様でした〜🌃 今週はかなり疲れ切った1週間でしたが、、みなさんの記事を読み、楽しい気持ちになる時間が嬉しいです😌 そのまま気分を上げてこんな時間までポストカードを書いてしまいました。。てへ。笑

2か月前

【ポイント練習】ショートインターバル走

11日前
+3

乾杯

3か月前

今日も一日おつかれさまでした。 数日振りの晴れ間の今日。 陽射しは強くても、風や空気はすっかり『秋』ですね。

1か月前

【ジョグ】今日の記録と昨日のCSセについて♪

2週間前

この頃の畑について

2週間前

【ポイント練習】トレッドミルで1キロインターバル走

3週間前

【ジョグ】5キロリハーサル的ラン

12日前

タロットで瞑想【戦車】

3週間前

ランオフの日の日記

3週間前

【ちょこっと日記】8月26日(月)~8月30日(金)

2か月前

【ちょこっと日記】9月2日(月)~9月6日(金)

2か月前

バースデーパーティーメニュー🎉

1か月前

神棚や仏壇のお掃除をしたり、ゆっくり休もうと思いつつも、何かに夢中になるとASD,ADHD由来の過集中で活動し過ぎい…。 賢く休むのは、本当に難しいですね。画像は、本日の肴の砂肝のレンチン煮です。酒、醤油、純米酢、味醂、昆布だし、生姜、胡麻、かんずり、材料費400円弱くらいです。

愛する娘にトゲのある言葉を言って泣かせた。あらためて痛感したこと

3週間前

夏の暑さ残る畑へ

2か月前

三連休は演奏してました

【Run】週後半のランニング記録

1か月前

今日も晩酌

【ポイント練習】ロング走

1か月前

季節もののシャインマスカット大福がラスイチなのが見えたので、今日も行ってきたお菓子屋さん。月見団子がおいしかったこと、おかげですてきなお月見ができたことの感謝をお伝えすると、大変喜んでいただけました。伝えてよかったー‼️ 感謝を伝えるって大事ですね(^^)

1か月前

【三行日記】大仕事が一段落しました

11日前

貰った夏野菜で作った『夏ごはん』

【ポイント練習】トレッドミルで傾斜付きインターバル

18時間前

3.お疲れ様です

ふと気づいた。

1か月前

【ポイント練習】トレッドミルで傾斜付きインターバル走の日

2週間前

今日の想い、あれこれと

3日前