昨夜、あしたがかわるトリセツショーで、コーヒーのトリセツ見てた姉が、今朝、分量や温度、むらし時間をちゃんと測って、コーヒー入れてくれた。 いつもと同じ豆なのに、こんなに違うんだー！と感動。 口当たりが全く違った。 コーヒーって、お茶もだけど、淹れ方大事ですね。

国営放送の「ツボ」のトリセツを観た。ツボは体中に存在。その数は全部で361あるとされており、これらのツボはＷＨＯによって世界共通のものとして定められていると知る。ところが、かつて、この局で、ガッテン！ガッテン！を観ていたが、結構怪しいモノもあった。このトリセツもまた娯楽番組かも？

NHKのテレビ番組『トリセツショー』で、乾燥肌の痒みには保湿剤などを多めに取って30回以上塗り込めば良いと言っていたらしいです（母が熱心に見ていました）。私も冬になると脚などが乾燥するのですが、痒いと無意識に引っ掻いてしまうんですよね。でも掻くのはストレス解消だったり……難しい。

NHKのトリセツショーが好きでよく見ている。特に先日放送されたひざ痛改善運動は私にとってかなり耳よりな情報！毎日少しずつ負荷をかけると膝も復活するとのことで、ここ1週間くらい毎日ゆる屈伸＆足首押し付け運動をやってる。これで旅行の時とか突然ﾋﾞｷｯとくるのが減ったら超うれしい

食べることが大好きなんですが、すい臓のβ細胞のことを考えると、遅い時間の食事を摂るのは気が引けますね‥。 となると、朝食と昼食にしっかりと食べて、夜は控えめにするという食生活にカスタマイズすることが肝になってきますね。 １度だけ試したらその日は調子良かったですね。

NHKのトリセツショーという番組で、生理に関するテーマが取り上げられていた。ゴールデンタイムに画期的だとは思うけれど、妊娠授乳中は生理が止まってホルモンバランスに振り回されない、という例として、9人出産したという女性が紹介されていた。色んな意味で台無しやわ〜。放映前に誰か止めなよ