食べることが大好きなんですが、すい臓のβ細胞のことを考えると、遅い時間の食事を摂るのは気が引けますね‥。
となると、朝食と昼食にしっかりと食べて、夜は控えめにするという食生活にカスタマイズすることが肝になってきますね。
１度だけ試したらその日は調子良かったですね。