#読書
『1日3時間だけ働いておだやかに暮らすための思考法』でストレスフリーな生活を実現
『1日3時間だけ働いておだやかに暮らすための思考法』は、現代の忙しい生活から解放され、心から穏やかな日々を送るための指南書です。多くの人々が求める「少ない労働時間で充実した生活」を実現するための方法を、山口揚平さんが分かりやすく解説しています。この本は、4つのパートに分かれており、それぞれが幸せになるための具体的な指針を提供します。読んでいくうちに、あなたもこの方法を実践し、自分の人生をより豊かで
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朝型生活の人にも役に立つ「夜の習慣」【頭のいい人の夜に学ぶ習慣】齋藤孝著
現在の生活は、
子どもたちを22時頃寝かせて、
その後の2時間は自分の時間として過ごしています。
(将来的には前倒しにする予定)
著者ほどではないけど、夜型に近いと思います。
この本は夜の時間を
有効に活用できる方法が紹介されています。
朝型の人でも、寝る前の時間の過ごし方を知るのに役に立ちそうです。
・「夜」とはどんな時間？昼に比べて静かな時間です。
一人で過ごす自由度が最も高い時間帯で
【1分で読める】意思決定✕習慣化：意思決定の負担を減らす！毎日の選択を習慣化する方法
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こんにちは！xxIPPOxx(いっぽ)です！（自己紹介はこちら）
以下のような経験はないでしょうか？
毎朝、着る服を決めるのに迷い、結果的に余計な時間を使ってしまう。
夕方になると集中力が落ち、簡単な決断でも先延ばしにしてしまう。
忙しい日々の中で、日常の小さな決断がストレスに感じることがある。
仕事や勉強の合間に、何をするか迷って結局時間
【要約】「運が良くなる人」と「運が悪くなる人」の習慣
✅「運が良くなる人」と「運が悪くなる人」の習慣とは？横山信治氏の著書を解説今回は、株式会社オフィス・フォー・ユーの代表取締役社長・横山信治さんが書かれた『「運が良くなる人」と「運が悪くなる人」の習慣』をご紹介します。
日々の生活で「運を引き寄せたい」「もっとポジティブな変化を感じたい」と思ったことはありませんか？
「運を引き寄せる」と聞くと少しスピリチュアルな印象を抱く方もいるかもしれませんが
２分で習慣化 ２分あれば十分
突然なのですが私の悩みだったことお伝えします。
それは「学習に向かうのを躊躇ってしまう」ことです。
映像翻訳者を目指している私。語学力は後付けで、映像翻訳者になりたいと目指しているため、どの学習者よりも勉強に時間を使わなければなりません。しかし、学習習慣がなかった私にとってそれはそれは座るだけでも修行でした。
それでもどうにかして、机に向かう時間を延ばしたい。そんな私が見つけたのが「２分の法則
