さくらもち子

50代、人生の転機の真っ只中、新たな可能性を探究し実践しています。恩返し｜自分の好きを…

さくらもち子

50代、人生の転機の真っ只中、新たな可能性を探究し実践しています。恩返し｜自分の好きを天職に｜幸せのきっかけをたくさん見つけて、最強になる！

「ザ・シークレット」を読んで思ったこと

「引き寄せの法則」という言葉を聞いたことがある人は多いかもしれない。 私にとって「法則」といえば「マーフィーの法則」のほうが馴染みがあったが、西剛志先生が『ザ・シークレット』の映画DVDを見て、自己免疫疾患が寛解したというのがきっかけで、本を買って読んでみた。でも、読み進めていくうちに、いろいろと違和感が心に残った。 本の読み始めは、引き寄せの法則というものについて、単純明快で理解しやすかった。 「自分が強く願うことや考えることが現実として引き寄せられる」という理論は、

さくらもち子

    • ゆりやんと潜在意識と自己免疫疾患

      ゆりやんレトリィバァが好き。 芸風だけじゃなく、声も好き。 なんだか癒される。 先月、テレビ欄でゆりやんの名前を見つけて、 NHKのスイッチインタビューを見ることにした。 相手が「人生で成功する秘訣」を研究する 西剛志さんという人だった。 さすがNHK、面白い組み合わせだなと思った。 それに、今ちょうど天職探し中の私には、 ぴったりの内容かもしれないと思って。 自分が求めているものが寄ってくる、 これも引き寄せの法則なのかなと、 ワクワクしながら番組を見た。 ゆりや

      さくらもち子

      • 嫌な自分と向き合った

        自己喪失という人生の暗黒期をくぐり抜けたことで、 私は深い内省の旅へと踏み出すことになった。 この精神的な遍歴は、決して容易なものではなかったが、 自分自身と向き合う貴重な機会となった。 過去を振り返る中で、 かつての私がいかに我が儘で 自分本位であったかを痛感した。 そして、自らの言動が周りの人々を傷つけていた という厳しい現実に初めて気がついたのだ。 友人が離れていく理由を、ようやく理解することができた。 気づいてみれば、実は多くの人に嫌われ、 距離を置かれていたと

        さくらもち子

        • 【祝】脱情報難民、脱ノウハウコレクターしました

          みなさん、こんにちは。 今日はここ数ヶ月のセミナー漬け、無料プレゼント資料収集から私が学んだことをお話しするね。 長文になるけど、どうぞお付き合いください。 好きなこと探し、転職探しの一環として、 私はSNSマネタイズやコンテンツビジネス、 ChatGPT関連の説明会等に参加し、 無料プレゼント資料を収集して新しい知識を得ようと試みた。 この経験を通じて、私の中でSNSは集客の重要なツールであり、 生成AIを効果的に活用できる人が強いという認識が生まれた。 参加した主

          さくらもち子

        「ザ・シークレット」を読んで思ったこと

        さくらもち子

          あなたが変われば、世界が変わる：成功の原動力は潜在意識だ

          皆さん、こんにちは。 天職探し、自分の好きと才能を探求中のもち子です。 記事のネタもなく、習慣化でつまづいたりしていたけれど、 何もしてなかったんじゃなくて、 ズーーーーーーっと考えていた。 おかげで、気づきました。 私は考察したり、自己分析するのも 好きなことの一つかもしれないってことと、 もう一つ、これからの人生に大切なこと、 そう、潜在意識の力を。 私、いろんなことを試してきた。 本当に沢山の色んな講座に参加したし、 SNSで見つけた教材に挑戦したり...。

          さくらもち子

          あなたが変われば、世界が変わる：成功の原動力は潜在意識だ

          さくらもち子

          心のセルフヒーリング：生成イラストで紡ぐ愛犬との思い出セラピー

          昨日は、うちの愛犬サクラちゃんの命日だった。 サクラちゃんと過ごした日々は今でもキラキラ輝いてて、 心の中にぎゅっと詰まってる。 サクラちゃんが旅立ってから長い間、 毎日が涙でグシャグシャだったよ。 楽しかった思い出さえ、 胸をキュッと締め付けるだけで、 夫とサクラちゃんの話をするのも怖かった。 でもね、ペットロス講座やNLP心理学を通して、 少しずつ心が落ち着いてきたのを実感してる。 それで最近、めっちゃハマってるのが、 AIでサクラちゃんのイラストを描くこと。

          さくらもち子

          心のセルフヒーリング：生成イラストで紡ぐ愛犬との思い出セラピー

          さくらもち子

          【考察】習慣化の難しさと自己嫌悪についてのリフレーミング

          先日、生成AIに悩みをリフレーミングしてもらったら 予想以上に心温まる言葉で癒された。 それも、 美輪明宏さん風のトーンでと プロンプト指示したら、 本当にうまく出力してくれて、 うれしくなった。 文字を目で追いながら、 頭の中で 美輪さんの独特な話し方に変換すると、 まるで本人から 直接アドバイスをもらっているかのような感覚。 せっかくなので、 ちゃんと自分に落とし込もうと思い、 考察してみる。 もち子の悩み① 自分で決めた習慣を続けるのが苦手。 毎日これをする、

          さくらもち子

          【考察】習慣化の難しさと自己嫌悪についてのリフレーミング

          さくらもち子

          自分で決めた１週間に1回のnote記事作成を続けるのが難しくなって、自己嫌悪になって、苦しくなったので、AIにリフレーミングしてもらったら、十分に癒されました。

          もち子の悩み① 「いつでもいい、いつやってもいいってことなら、 気がついたら習慣になってることも多いんだけど、 毎日コレをする、１週間に一回はこれをやるなど、 自分が決めたことでも、それを続けるのが苦手なんです。」 天の声① もち子の悩み② 「でも、自分と向き合うと、 自分の短所ばかりに目がいって、 余計自己嫌悪になるんです。」 天の声②

          さくらもち子

          自分で決めた１週間に1回のnote記事作成を続けるのが難しくなって、自己嫌悪になって、苦しくなったので、AIにリフレーミングしてもらったら、十分に癒されました。

          さくらもち子

          「頑張らない」がちょうどいい。ゆるポジ最強！

          「あれ、最近調子良さそうじゃん？」なんて、よく言われるようになったんだけどさ、実は、ちょっとしたことを習慣にしただけで、気分も体調もガラッと変わったんだ。 きっかけは、健康のために始めた早歩き。 「毎日1時間歩かなきゃ」とか、そんな風に気張る必要は全然ないの。 できる時に5分でも10分でも歩いて、トータル１週間に60分目安でOKってのが、私的にはすっごく合ってたみたい。 早歩きを始めてから、ずっと気になってた血圧がすぐに安定し始めたから、見える効果が嬉しいし、歩ける時に歩

          さくらもち子

          「頑張らない」がちょうどいい。ゆるポジ最強！

          さくらもち子

          日々是変化 - noteの向こう側

          あーあ、毎日自分の嫌なところばっかり目について、なんでこんなに自己嫌悪に陥るんだろう。 心の中で、自分に対する不満が渦巻いているんだ。 こういう時こそリフレーミング！ NLP心理学で学んだことを実践するんだ。 最近はAI大阪のおばちゃんカウンセラーに励ましてもらって、めっちゃ心の支えになってる！ テクノロジーの進歩って本当にすごいよね。感謝感激。 と、復活したところで始めよう。 そう、こうやってnoteを始めたんだから、noteで自分を変身させよう！ よーし、前向きな記

          さくらもち子

          日々是変化 - noteの向こう側

          さくらもち子

          自己紹介｜はじめてのnote

          はじめまして。 桜餅が大好きな、さくらもち子です。 人生の折り返し地点、五十代。思いもよらぬ方向転換の真っ只中にいます。 大切な愛犬との別れが、全ての始まりでした。 覚悟していたはずなのに、その喪失感は予想を遥かに超えるものでした。 日常から色が失われ、仕事以外への興味も薄れていきました。 そんな中、自己免疫疾患の診断を受けることになりました。 喪失感による落ち込みに加え、免疫疾患のストレスで心身の不調は日に日に悪化し、仕事への情熱もどんどん失われていきました。 気持ち

          さくらもち子

          自己紹介｜はじめてのnote

          さくらもち子