マガジンのカバー画像

習慣の輪✨(circle of habits)

242
日本でより多くの方に「習慣」の重要性を知ってもらうために、「習慣」について書かれた記事をマガジンで特集しました。自分も日々読み返して「習慣」の分析をさせて頂いています。今後ともよ…
運営しているクリエイター

#日記

今はnote。日々これ成長の記録。日記を書くことの意義〜アンネ・フランクと高野悦子に感謝

今はnote。日々これ成長の記録。日記を書くことの意義〜アンネ・フランクと高野悦子に感謝

日記を書くことの意義

日記を書くことは、単なる日々の出来事を記録するだけではありません。それは、自分自身と向き合い、成長するための大切な習慣です。小学生の頃から日記を書き続け、現在還暦を迎えた私が感じるその意義についてお伝えします。

まず、日記を書くことで得られる最大のメリットは、記憶力の向上です。日々の出来事や感情を記録することで、過去の経験を鮮明に思い出すことができます。これにより、重要な

もっとみる
世界一流のエンジニア思考から学ぶ!本当に理解に時間をかけるべきか?

世界一流のエンジニア思考から学ぶ!本当に理解に時間をかけるべきか?

Hello! しっしーです🦁

あなたは、世界一流のエンジニア思考という本を知っていますか?

世界一流のエンジニア思考という本があります。

この本は、著者自身が米マイクロソフトのエンジニアさんで、
彼が、自分ってエンジニアとしてすごいんだぜ!!!

めちゃくちゃ努力しているぜ!!!
俺ってかっこいいだろ!!!

というわけではなく…w w w w

著者が、世界一流であるところの
米マイク

もっとみる

スカンピンのすっぺんぺん 2024/11/07

なんか1日おきに昨日の日記書いてる感じあるな。
1日おきは言い過ぎ。
せいぜい2日おき。

また昨日の日記です。
昨日は久々にド夜ふかしをしてしまった。
夜ふかしというかほぼ朝寝した。

ずっと「お風呂に入らないと」と思いつつ起き上がれずにスマホをイジっていたらこの体たらく。
一番最悪なパターン。

久々に夜明けを見たわ。
↑なんかキャッチフレーズっぽいな。

暗い空が白んでいく時の絶望感ね。

もっとみる
乗り越えるのが早くなる

乗り越えるのが早くなる

先日は辛すぎて
ここは書きたいときに書いておくnoteなので
つらつらと思ってること書いたのだけど

やっぱり
あの書く作業が良かったようで
書きながら少しずつなんか軽くなって
翌日はまだ少し若干重かったけどなんか楽で
今日は完全復活です!
 
 
まあ、朝からやる事も多くて
考える隙もなかったけども
ぐるぐる巡る思考もあまりなかったかな
 
 
書いて想いを外に出したのも良かったけど
ここ1年ほ

もっとみる

文字を書く習慣をつけたいので、毎日noteに呟きを投稿したいと思う。その時々の感情であったり、出来事だったり...
今日は特段面白いことはなかったので、さっき聴いててテンションが上がった曲を載せておく。

多分三日坊主

https://music.apple.com/jp/album/%E3%83%86%E3%83%AA%E3%83%88%E3%83%AA%E3%82%A2%E3%83%AB-%E3%83%94%E3%83%83%E3%82%B7%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%82%B9/1440783617?i=1440783772

坂本九ちゃん

私は、坂本九さんが好きだ。
今日は誰にも明かしたことの無い坂本九さんについての話を書いていこうと思う。

出会い

出会いは中学時代。
合唱コンクールで『心の瞳』を歌っている他の学年の合唱を聞き、あまりにも良い曲すぎて
合唱曲集に『元々は坂本九さんが歌っていた曲。』と書いてあり、九ちゃんの存在を知った。

事故のことはテレビ番組などで見て知っていたが、九ちゃんが犠牲になってしまったことは
その当時

もっとみる
自分アップデートしてる?

自分アップデートしてる?

病院の待ち時間って、退屈の極みですよね。
何か新しい病気が見つかったらヤダなぁ、とか。
風邪ひいて熱あるのに、椅子に座ってるのシンドいなぁ、とか。
ただの付き添いで来てるだけだから、暇だなぁ、とか。

私は、毎月絶対内科を受診するから、待ち時間をどう有効活用出来るか、探してみた。

結果、Kindleで読書するが1番気に入ってる。

今回は、【一流の習慣:心がけを変えるだけで頭が良くなる28の習慣

もっとみる
 【不妊治療休業31日目】お休み始めて1ヶ月の振り返り

【不妊治療休業31日目】お休み始めて1ヶ月の振り返り

今日で休業を始めてちょうど1ヶ月が経ちました。
長いようで本当にあっという間。

休業を始める前にやりたいことを色々書き出しましたが、できたこともあれば全く手をつけていないことも。

やりたかったことの進捗はこんな感じ。

習慣化したいこと○リングフィットアドベンチャー
気が向けばやっています。
1/3くらいはやってるかな…もうちょっと頑張りたい。

○ストレッチ
ゆるーく続けています。体調が極端

もっとみる
みてよわたしの日記を

みてよわたしの日記を

2024年も気が付けば10月も終わり。

キリがいいので新しいことを習慣化しようと思い、気が向いた時に日記を書くことにした。
いや、日記じゃなくてもいいし、何か長い文章を書きたくなったら書こうかな。

去年末に買った手帳に毎日さくっと日記を書くのを日課にしようと思っていたけど、まあ見事に三日坊主。
随分と空いたページをめくってまた書き出すのはどうにもサゲ〜という感じになってしまい、1月以降どのペー

もっとみる
手紙?

手紙?

今年に入って間もない頃から
電子書籍で小説を読むことが多くなった。
といっても全く読まない月もあったりしたので読みたくなったらまた読もうの精神で数えてみると昨日で
16冊目を読み終えていた。なので感想を言語化することにした。
.
.
.
【 恋文の技術/森見登美彦 】

舞台は石川県能登島
京都の大学院から遠く離れた実験所に飛ばされた守田一郎は、退屈凌ぎに文通修行を始める。
京都に住まう仲間や家族

もっとみる
10月の箇条書き~生存報告~

10月の箇条書き~生存報告~

今月もチマチマと箇条書きしました。
箇条書きとは何なのか、そもそも書くとはなんなのか。
朝晩に飲む白湯、ふとした時のストレッチ、感謝の時のありがとう、それくらいの感覚で心軽くに何かを書ければ、それでいいじゃあ、あーりませんか。チャーリー浜ですね。

今月も6000文字ありました。お暇であればご覧下さい。ほんと、暇な時に、何卒。

・10月2日、夏日、もう勘弁してください。

・自宅でハンマートレー

もっとみる
2024.10.30『映画見たりラジオ録ったり』

2024.10.30『映画見たりラジオ録ったり』

今日は朝から友達の家でラジオを収録しました。最近は5時か6時起床の23時睡眠なのですが、生活習慣や休息を大事にしてからはとにかく調子が良いです。このまま自分に合った生活の流れを見つけていきたいと思います。

ラジオを撮った後はその足でインド映画『花嫁はどこへ?』を見に新宿へ。インドの田舎町の世界観に、何より登場人物全員の純粋さと温かさで胸がいっぱいになる作品でした。ほんとにひとりひとりのキャラクタ

もっとみる
2024年10月30日(水) 「普通」の基準値をアップデートする

2024年10月30日(水) 「普通」の基準値をアップデートする

2日前の火曜日に熱を出してしまい、この日記を買いている木曜日に好きなバンドのライブがあるということで、なんとかして体力の回復を図ろうと睡眠時間を取るために朝活を控えていたら結果日記を夜書くことになって、昨日何かあったっけ? なんてことになっています……
ただでさえ調子悪くてたいしたことしてないし。

一昨日の夜はそんなわけで食欲がなかったので、ホットココアだけお腹に入れて寝てしまったわけだけど、翌

もっとみる

2024/10/31

ハロウィンよりも、10月が終わるショックが大きい。

日々が単調すぎて昨日と一昨日の区別がつかなくなってくる。それを阻止するために始めた日記でもあるのだけど、本当に日常の中で特筆すべきものが全くなくて、ただの思考の書き留めになっている。

頭の中が整理されているような、型にはめられているような、はたまた寝る直前なので思考する体力も残っていないのか、なかなか厳しい日の方が多い。

習慣化へ向け今日も

もっとみる