マガジンのカバー画像

【メンシ】習慣神社👹

674
運営しているクリエイター

#日記

ASD妻 眠れぬ夜の苦悩、薬に頼るべきか?

ASD妻 眠れぬ夜の苦悩、薬に頼るべきか?


簡単には寝付けない悩み

ASD特性を持つ人は、睡眠リズムの乱れや入眠困難などの睡眠障害を抱えることが多いとされています。
妻も昔から夜型人間で、今でも油断すると寝るのが夜中の3時か下手をすると4時頃になってしまうことがあります。

生活リズムを改善しようと、なるべく夜中の0時までには布団に入るという目標を立てて、日々取り組んでいますが、思い通りにいかない日が多いです。

0時に布団に入るつもり

もっとみる

バス

バスから眺めた夕焼けが綺麗でした
世界を満たしているのは、エンジンの音とイヤホンから流れる音楽だけで
私はただ、その夕焼けをぼんやりとバスの中から見てました
なんでてっぺんにいる太陽はあんなに眩しいのに、暮れる太陽は目に入れても痛くないんだろう、とか、空の青色は濃い方がなんだか良いなぁなどとどうでも良いことを考えるのがすごく好きです!
日記を習慣にしたくて、noteを入れるけど思うように書けなくて

もっとみる
Uターンとか、リピート鍋とか_24/12/02

Uターンとか、リピート鍋とか_24/12/02

こんばんは、日記です。よろしくお願いします。

はちゃめちゃに眠いので手短に…。

今日の活動記録・フィルムスタディー

これ、トトロでも似た構図の絵があった!!!!!
何パターンか王道の構図テンプレとかがあるんだろうなぁ。身につけていきたい。

明日から絵の練習を少し変えようかなぁと考えています!

今年の6月あたりの絵なんですが、インスタのアーカイブを漁っていると背景のある絵をとにかく描こうと

もっとみる
気が付けば180週投稿達成していた 「続ける」は最強武器だと思ったこと

気が付けば180週投稿達成していた 「続ける」は最強武器だと思ったこと

先週の投稿で、180連続投稿のバッチをいただきました。

相変わらず、自分勝手な記事を投稿しているため
フォローやいいねはそこまでではありませんが・・・

自分自身、とにかく続けるを徹底してこれた結果が出たことは
素直に良かったなと思っております。

記事をみつけていただき、ありがとうございます。

2021年の6月から続けているnote投稿ですが
一年間は毎日投稿。それを達成して以降は週一投稿の

もっとみる
任天堂がAlarmoを出した今、 未だにDSiの目覚ましを酷使している奴 の巻

任天堂がAlarmoを出した今、 未だにDSiの目覚ましを酷使している奴 の巻

どうも、本当に絶対に早起きしたい時は徹夜に走りがちなあいまいうさにゃん.JPEGです。

突然ですが皆さん、最近任天堂が発売した目覚まし時計『Alarmo(アラーモ)』をご存知でしょうか?

ゲームの音楽と効果音でアラームを流し、身体の動きをセンサーで読み取って、ベッドから起き上がると自動で止まる…などなどハイテクでワクワクする機能が満載の目覚まし時計・アラーモ。

既にめちゃくちゃ注目を浴びてい

もっとみる
#739 安いのがいい。

#739 安いのがいい。

僕の家庭は比較的 ”安さ” に執着せずに育てられました。

(今思うと親の価値観って結構子供に影響するからありがたい。)

小学生の時は特に大きな出費もないので

お年玉とか身内がたまにくれるお小遣いで十分賄えました。

中学生になると毎月お小遣いをもらうようになり

休日に友達と部活の道具を買いに行ったり打ち上げに行ったり

月5000円くらいの小遣いで十分賄えました。

高校生も似た感じで、出

もっとみる

速すぎるプロジェクト2ヶ月の振り返り|#651F

ジャンピングスクワットを130回やっただけでゲロ吐きそうになった私ですどうも。

通称「速すぎるpj」という、自分の「マイペース」を速くしようという取り組みを始めて2ヶ月がたったのでざっくりふりかえる。

正確には9日後の12/8で2ヶ月なのだが、そこは速すぎるプロジェクト。ふりかえりも前のめっていく。3ヶ月目に4ヶ月目のふりかえり、とか言い出したら止めてほしい。

過去の記事はこちら

雑感

もっとみる
サルのようなヒトがつくった生活の「型」

サルのようなヒトがつくった生活の「型」

適応障害を発症して休職している期間、昔の人の暮らしに思いをはせるようになった。昔といっても、現代以前の人類の暮らし。人類の歴史のほぼ全てを占める期間だ。(※この記事では「現代」を第二次世界大戦以降(1945年以降)と定義します)

というのも、病気をきっかけにセルフマネジメントの見直しに取り組んだ結果、その時代の暮らしを真似すれば解決することが多いことに気がついたのだ。

自分が心地よいと思う時間

もっとみる
週末のわたしから週明けの君へ

週末のわたしから週明けの君へ


■手紙をかくよ今日は夫に手紙を書いた。
手紙といっても一言だけ。

封書で届いていた郵便物の転送のための手紙に、そのまま送るのは味気ないのでメッセージカードをつけた。

「namasute」は、わたし達が行きたいカレー屋さん。
なかなか一緒にいけないので、想いをこめて書いた。

カードはとっておきのウサギカード。

■こたつで溶けたい急に寒くなってきて、寒がりには堪える季節になりました。こたつが

もっとみる
もう11月も終わり

もう11月も終わり

あっという間に11月が終わる。シドニーに引っ越したての10月はバタバタしていたせいか長く感じたが、少し落ち着いた11月は一瞬だった。

もうじき12月を迎え、その後2024年が終わる。オーストラリアに来て、たくさん経験をした。パワーアップもした。(はず)

いつかこの11月を振り返ったとき「noteを書き始めた月」だと懐かしむ日が来るかも知れない。

未来の自分はまだnoteを書いているだろうか。

中年て面倒くさすぎる。これが中年クライシスか。中年になった私の今後

中年て面倒くさすぎる。これが中年クライシスか。中年になった私の今後

最近、自分のアクティブさへの衰えを感じる毎日なのですが、アクティブであろうとすると、体調を崩す、つまり体がついてこないという状況になっており、これも中年という一つの流れなのかなと思い、アクティブになれないというか別になる必要もないと思い、それを受け入れた生活をしていこうと思っています。この、ブログは自分の投資とか価値感とかを書いているブログですが、中年クライシスに陥る中、今回は今後の仕事との向き合

もっとみる
冬は野菜果物をあまり食べない。

冬は野菜果物をあまり食べない。

はたまた本日も、ドーナツを食べたくなり自転車を走らせた。

今日の気分は、生クリームたっぷりの「エンゼルクリーム」目的だ。

クリームを飲んでいる気分がたまらなく良い。

昔より心なしか小ぶりになったドーナツを眺めながら、フィレオフィッシュを思い出した。増税の影響で、全ての物は「値上げ」されるか、「内容量が減る・小さくなる」といった現象が起きている。

そんなことは関係なく、今も昔もおいしいドーナ

もっとみる

3ヶ月毎日ジムに通ってみた☆

初めまして。ゆうかです。
タイトルの通り、ジムに3ヶ月毎日通ってみた結果を今後の自分のためにも、誰かの運動習慣のキッカケになればと思ったので記すことにしました。初めてのnoteなので、語彙力が足りない点は先に謝っておきます!(笑)では、はじめます!

ジムに行き始めた理由

まず、ジムに行き始めた理由については、ほんとなんの面白味もなく、ダイエットのため、健康のためです。実は今、カナダに留学してい

もっとみる

明日シヌかもと思えば人生が、変わる。

今日は、休み。そして、11月26日…良い風呂の日だ。自宅から1番近いスーパー銭湯が半額。そして、回数券がお得に購入できるので、ゲット。

銭湯で今後の構想を練ったり、妄想…いや、瞑想したり…ま、妄想もしてるんだが。

スマホがない環境で頭空っぽにしていると、良い案が浮かぶ。今日も浮かんだ。それは「noteで日記を書いていこう」ってことだ。笑

スーパー銭湯に行くことは、前を向けているかの確認にもな

もっとみる