記事一覧
ボイトレ(音声)
こんにちは、アカデミックです。 音声配信の貼り付けです。 よろしければお聞きくださいませ。 https://stand.fm/episodes/60b4d872a9cdfb0e0b720d1b
究極の「まごわやさしい」
究極の「まごわやさしい」
なまけものだから考え付くメニューもあるのです。
小鉢並べるなんて料亭にお任せしましょう。^-^
この一食に全て入っています。
全てレンジ調理、無添加、10分で完成!
「ま」(豆類) 八丁味噌汁
「ご」(ごま類) 黒ごま
「わ」(わかめ海藻類) わかめ(乾燥)
「や」(野菜類) にら、もやし
「さ」(魚類) さば缶(水炊き、無塩)
「し」(しいたけ、きのこ類) しいたけ、き