究極の「まごわやさしい」
究極の「まごわやさしい」
なまけものだから考え付くメニューもあるのです。
小鉢並べるなんて料亭にお任せしましょう。^-^
この一食に全て入っています。
全てレンジ調理、無添加、10分で完成!
「ま」(豆類) 八丁味噌汁
「ご」(ごま類) 黒ごま
「わ」(わかめ海藻類) わかめ(乾燥)
「や」(野菜類) にら、もやし
「さ」(魚類) さば缶(水炊き、無塩)
「し」(しいたけ、きのこ類) しいたけ、きくらげ
「い」(いも類) 長いも
更にタンパク質とカルシウムの補強に卵黄、青のり