#トレーナー
発声のための体作りVol,１【発声のメカニズムと筋トレの必要性】
おはようございます、こんにちは、こんばんは！
トレーナーの島脇です！
あなたは「人に届ける発声」を考えたことはありますか？
想いの伝わる発声には、声の出し方や質（声量などを含む）も大きく関係してきます。
発声パフォーマンスを高めることについて考えると、つい「呼吸」にばかり注目してしまいますよね。
ですが発声は、体全体の機能が関わっている全身運動と言えます。
納得のいく発声を手に入れるために
【ヴォーカリストのメンテナンスVol.2】発声のために筋肉をメンテナンスする重要性と方法
おはようございます、こんにちは、こんばんは！
トレーナーの島脇です！
前回の記事では、発声のメカニズムと全身のトレーニングの重要性についてお伝えしました。
今回は、さらに深掘りして「発声のためのセルフメンテナンス」を解説します！
＜こんな方におすすめ＞
歌うことを生業をしている方
人前でお話しするお仕事の方
プレゼンの機会が多い方
ヨガインストラクターなど
声で人に伝える精度を高め
現代特有の疲労対策に！アスリートの間で行われている回復法で健やかな毎日を過ごそう！
おはようございます、こんにちは、こんばんは。
トレーナーの島脇です。
早速ですが「アクティブレスト」という言葉、聞いたことはありますか？
これはアスリート達がよく行う方法で、積極的に疲労回復をするという意味で使われる言葉です。
学生時代の経験
僕自身が学生時代にサッカーをやっていた頃を思い出すと、大抵毎週日曜に試合があり、月曜は休みになることが多かったです。
しかしある時から、体のコンディ