早起きしたので勉強の間にキャロットケーキ焼きました☺️先日焼いたグラノーラとグリークヨーグルトで幸せな朝🤤
自炊なしでも減量できるけど、工夫でストレス少なくできます🦭大会用減量でない方は、少しの工夫と理解を行動、継続できれば充分✨身体作りの楽しみ方はトレーニングばかりではなく色々☺️

ダイエットレシピ　簡単減量ごはん　No.01 冷やし納豆パスタ　まな板包丁なし　時短　減量　骨粗鬆症

ダイエットレシピ

おはようございます☀️
昨日は暑かったですね。
そんな暑い日に美味しく頂けた、昨日の私の夜ご飯をご紹介いたします🤤

夏にサッパリ食べられて、どれもスーパーで買ってきたらそのまま盛り付けるだけなので、ダイエットしたくて、でも忙しくて外食しそうなら、一回これを作ってみてほしいです。

元々カットして売ってるものばかりなので、うまく選べば、包丁もまな板もいらないので後片付けも楽で