運動を好きになってもらう為に

いろんな考え方がありますが…

エビデンスだけに目を向けて

効果のみを追い求める運動指導は

正しいのでしょうか？

あくまでも、

僕の個人的な見解ですが…

それは、すごくイケていない

運動指導です…(；＞＜)

もちろん、

アスリートや大きな目標のある人、

病と戦っている人など…

理由があれば、全く別の話です。

但し、健康づくりや趣味

介護予防などを目的で行う

運動の場合は…

安全で、効果的な運動を

オススメすることは当然ですが…

運動を継続する為に、

楽しんでカラダを動かしてもらいことが、

本当に重要です！

たぶん、お医者様が、

患者様の病気に向き合うときに、

手術で完全に治せると思っても、

抜群の効果がある薬があったとしても、

患者様のADLとQOLを考えた上で…

安全で、

効果的な治療方法に加えて、

できるだけ、

しんどい思いをしない、

副作用のない、

楽に病気と戦う手段を

考えるでしょう。

運動指導も同じで、

安全で、効果的な運動を

オススメすると共に、

楽しく、楽して

少しずつでも効果を出せる

プログラムを提供する

必要があると僕は考えています！

なぜか？

それは、運動することは、

効果を出す以上に、

継続することが大切だから！！

運動を継続する為に…

楽しく！楽して！

カラダを動かしてもらう！(*'▽')

これが、

運動を好きになってもらう！

動機付けになると考えています。

健康づくりの輪＆笑顔の輪を広げるべく！

運動を好きになってもらえる

運動指導を心がけています！(*‘ω‘ *)