#自閉症
『発達障害と睡眠障害、睡眠薬の服用をはじめました。』
発達障害と睡眠障害発達障害を持つ人の3分の1から約半分の人が睡眠障害を持っていると言われている。
私もその中の一人で小学校からずっとこの睡眠障害は問題になっていた。
睡眠障害は日常生活を送るうえで大きな問題となっている。
学生の時はそれが原因で学校に通えず、学校をやめてしまったりもした。
私は今まで、なるべく薬に頼りたくないという思いがあって睡眠薬の服用を避けていた。
自分なりに、どうや
『ストレスで髪を切ってしまうのでウィッグを買った』
ストレスで髪を切ってしまう中学の時から私は何故かストレスが溜まると髪をバッサリと切ってしまう。
髪を自分で切ると言ってもオシャレを意識してカットするのではなく気づいたら切ってしまう。
これは自傷行為なのか、調べてもよく分からなかった。
自分でもよくわからないが、中学生からもう数年今でもこの行動は治っていない。
人に触られる事が苦手で美容室にも行けないので私はいつもへんな髪型で日々を過してい
『慢性的な体調不良で初めて通院をサボってしまった』
初めて精神科に通えなかった初めて精神科をサボってしまった。
いつも予定がある日は体調を合わせて生活する。
予定の数日前から昼夜逆転を治したり、食事を食べ過ぎないようにしたり、体調をあわせたり。
その日は寝ようと頑張っても寝れなかった。
食事もおばあちゃんちに行ってて沢山食べてしまって体が痺れてだるかった。
全てが計算通りにいかない日だった。
これから仕事をはじめたら計算通りにいかなくて
『頭が回らない、体がだるくてうまく動かせない』
情緒不安定最近、情緒がジェットコースターのように波が激しかった。
自分でもコントロールできない感情が湧いてきて、怒りを家族にぶつけてしまうこともあった。
精神科の先生に相談したけど様子を見ようとの事で1ヶ月様子を見ることになった。
その1ヶ月がとても辛い。
この1ヶ月で私はとても急変していた。
何を考えてるかわからない人と話してても自分が何を話してるかわからない。
半分くらい話したら急
『発達障害と睡眠の問題、治らない昼夜逆転 』
治らない昼夜逆転昼夜逆転は小学生の時からあり、本格的に昼夜逆転してしまったのは中学生の時。
私は学校でいじめられていた。
学校ではいじめられても笑顔で、とくに誰かに相談もせず、家族にもとくに話すことはなかった。
私自体そんなに辛いと感じることがなかった。
その時期のことはよく覚えていない。
私は2日や3日連続で眠ってしまう事もあった。
それはかなり体にダメージが大きかった。
母は私を
『自傷行動について』
※私自身の自傷行動の問題や考え、対策について書いたので発達障害を持つ人の自傷行動が全員こうだという訳ではないです。その人にあった問題や対策があると思うのであくまでこれは私の思っていること、考えです。
自傷行動自分で自分を傷つける行動のことです。
自殺企図から自分を傷つける行為などのいわゆる「自傷行為」とは意味合いが異なり、原因や対処法も変わってくる。
私の自傷行動について・頭や腕を壁や床にぶ
『自閉症スペクトラムの感覚過敏〜聴覚過敏〜』
※ 私自身が感じている聴覚過敏の問題や思っていること、対策について書いたので聴覚過敏の人が全員こうだという訳でもこうすれば良くなるということではないです。その人にあった対策や問題があると思うのであくまでこれは私の思っていること、考えです。
「 感覚過敏 」感覚がとても敏感で、生活に大きな不便があることをいう。
その中でも｢ 聴覚過敏 ｣というものがあり、
・掃除機やドライヤーなどの家電の音が
『髪を触られるのが苦手で美容室に行けない』
私はもう思い出せないくらい何年も美容室というものには行っていない。
人に触られることが苦手で我慢することが出来ない。美容室に頑張って行っていた時期もあった。
1人では行けないので必ず親がついてきてくれたが、美容室だけはだめだった。
頑張って耐えていても髪を触れられるだけで自然と全身から冷や汗や震えが止まらなくなる。
店の人も尋常じゃない汗と震えに扇いでくれたり、お水を飲ませてくれたり、迷惑
『自閉症スペクトラムの妹の偏食〜味覚過敏〜』
偏食とは、必要とする栄養素に偏りがある食事の状態である。
私達姉妹は偏食気味だ。
私の食事は、ラーメン、うどん、パスタ、焼きそばを交代で毎日食べる。
私も麺類を毎日食べているので偏食と言われればそうかもしれないが妹はそれよりも激しい。
一時期はチーズボールを毎日食べ続けたり、ポテトだけを毎日食べ続けたり、偏食の内容がアメリカンな感じ。
その時期は栄養不足で急激に痩せてしまっていた。
家
『ドライヤー、トイレ、洗濯機、掃除機の音に怯える自閉症』
私の家族は母を除いて3人とも自閉症。
父は自閉症という診断がでている訳では無いが自閉症の特徴を強く持っているので自閉症だと思っている。
私と妹は自閉症と診断されている。
私達は共通してある音に小さい頃からいままでずっと怯えている。
それは、ドライヤー、トイレ、洗濯機、掃除機だ。
突発的に大きい音が出るこれらの電化製品は私達の強敵だ。
ドライヤー私はイヤホンをつけて音楽を流しながらかける
『自閉症スペクトラムの感覚過敏〜視覚過敏〜 』
※私自身が感じている視覚過敏の問題や思っていること、対策について書いたので視覚過敏の人が全員こうだという訳でもこうすれば良くなるということではないです。その人にあった対策や問題があると思うのであくまでこれは私の思っていること、考えです。
「 感覚過敏 」感覚がとても敏感で、生活に大きな不便があることをいう。
その中でも｢ 視覚過敏 ｣というものがあり、
・光がとても眩しく感じる。
・人混みな