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自分の気持ちを文字で見ること
最近は鬱状態なのか躁状態なのかよくわかりません。体がしんどくて寝ていることが多いですが、夜に友達と電話することが週2,3回あるので、躁なのか？？と思ってしまうことがあります。
頭の中がぐるぐる忙しいってほどでもありません。どちらかといえばどんよりしています。でも就労移行の体験2回目に行けたり、もうそこに通おうかなと決断しようとしている自分もいます。
人と関わりたいとか、恋人がほしいという欲
ひとつでもできたら偉い
今日は12時に起きて、プロ野球日本シリーズのチケットを取ろうと頑張りました。横浜DeNAベイスターズを応援していて、シーズン中は全然試合なんか見ていなかったくせにCSファーストステージから集中して見るようになり、スタジアムに行こうかなとまで思いました。でも一般発売のチケットってすごく争奪戦でわかってはいたけど、取るのが大変で途中で諦めてしまいました。疲れた。
テレビで見られるしいいや、ってなって
「となりの希死念慮さん：死にたい気持ちと付き合う」を読んで
最近希死念慮と戦うことが多いので、付き合い方について考えていた。Googleで「希死念慮」と検索したらこの本が出てきた。
ポップな絵と吹き出しから伝わってくる気持ちがわかりやすくて2日で読み切った。
この本の中から私が印象に残った希死念慮についてや希死念慮との付き合い方について残しておこうと思う。
また、フラッシュバックのついてこんな記述があった。
フラッシュバックの段階についても書かれて
明日バイト、行けない
正直もうどうでもいい。
誰かに迷惑をかけようが、自分が自分に対する期待を裏切ろうが知ったこっちゃない。
どうでもいいのだ。
生理前の鬱が終わったと思ったのに、生理中も鬱が続いている。なう。
本来は楽しいと思えることさえ重荷になるこの状態をどうにかできないものだろうか。
16日→生理直前、苛立ちMAX、どうしようもなく鬱
17日→生理になる、無気力、バイトを休む
18日→2日目、友達との夜ご飯の
明日の体調もわからない私が3年後を考える
3年後、5年後、どうなっていたいですか？と聞かれたら迷わず「健康になっていたい」と答える。
私は躁鬱病を患っていて、これを書いている現在は躁と鬱の「混合状態」にあるらしい。体調が優れず気分が落ち込み涙が出て、生きているのが辛いからてっきり鬱状態と思っていたら混合状態だったらしい。診察で先生は「自分の状況をはっきり分析できていて頭は回っているし口でも表現できている(話せている)から」だとおっし