土9812 自覚できない症状に要注意！

いつもご訪問ありがとうございます。
田中 風行(Tanaka Kazeyuki)です。

先日の記事では、
(2016年12月時点の記事です)

夜寝る前３時間以内は
食べ物を胃に入れておかないよう
お伝えしました。

実はこれを実践することによる
副産物があります。

それが、夜ご飯を食べてから数時間経つと、
適度な空腹で、自然と眠たくなってくることです。

つまり、自然と早寝になります。

早寝になると、深夜のネットポルノを
やりようがなくなります。



どうしてもネットポルノが
頭から離れないときというのは、