#健康法
夏までに！お腹周りをスッキリさせたい あなたへ
おはようございます(*´꒳`*)
「人生100年時代」
lemon+○+○=超簡単！健康法
アナタハナンサイマデイキタイデスカ？
今日は「腸」簡単な健康法について
書いて行きます。
(*´꒳`*)/ﾊｲ!ここからは真面目にします！
これ、本当に簡単です！
僕自身、初めて4日目くらいから
実感し始めて今日で15日目！
ちゃんと自分の身体で試してます‼
今日はまず、朝のレモン塩水から。
コスパ最強！健康投資！
将来に向けての資産形成といえば、株や不動産などの資産運用に目が行きがちです。しかし、支出を抑えることもまた立派な資産形成になります。
今回注目したいのは健康寿命を伸ばし医療費や介護費用の出費を抑える「守備の資産形成」です。
健康に投資することは実はもっともコスパの高い投資の一つなのです。なぜならば誰でもすぐに出来るうえに、まとまった軍資金も不要だからです。
2019年に厚労省が発表した調査に
花粉症の季節を食事の工夫で穏やかに
春分を迎え うららかな季節。
岡山県北の山あいの工房近くは白梅がきれいで、桜ももうすぐ咲きそうな今日この頃。
花々が咲き爽やかに吹く風とは裏腹に、花粉症の息子はくしゃみを連発。
もともと花粉の症状はひどくはないのですが、黄砂がひどい日や、油断してお菓子を食べ過ぎたりするとすぐに症状が出てきます。
今回は元保健室勤務で自然療法を学んできた経験より、少しでも花粉症の季節を穏やかに過ごす工夫や食生
お風呂でもっと疲れを癒す。Onsen*アプリにマッサージレシピが加わりました
お風呂で心身の疲れを癒す「Onsen*アプリ」に、新しく「マッサージ」レシピが加わりました。
水中で体を動かすことは、陸上の3〜4倍の負荷がかかり、手軽な運動療法効果が得られます。
お湯に浸かりながら、ゆっくりしとした運動やストレッチなどを行うことで、筋肉に刺激を与えることができます。
この記事では、Onsen*アプリのマッサージコンテンツをご紹介します。
Onsen*アプリのマッサージコ