#感覚
「今この瞬間」を心地いいものにしていく作業の繰り返しで人生が心地いいものに変わっていく
心地わるさ、を見つけたら
心地いい、を知れるチャンス
ということは
見るべきものはいつだって
外側ではなく
自分の内側にあって
自分という存在さえあれば
しあわせであれるということ
だけどその先に
大切な誰かといる時間の
心地よさに触れたとき
豊かさをまるごと
奥底から
感じられるときが来る
モヤモヤとの向き合い方
ひとりになって
内側に集中して
怒りを感じる
悲しみを感じる
核の想いをとらえて
かつ内側での声が肯定的なとき、
そこには
癒し＝気持ちよさ、さえ生まれる
「どうにかしなきゃ」
「こんなこと思っちゃダメ」
そんな声が
それらを生じさせないで
不快にさせているのかもしれない
［自分で選んでいる］という意識
日々の小さくて
些細な選択決定を
ひとつひとつ変えていくと
人生が変わる
何気なく
選んでいたものを
いったん立ちどまって
自分の感覚を意識しながら
納得して選んで
決めていく
たったそれだけなのに
自分の内側に
パワーが戻る感覚を
覚える不思議
とまることを教えてくれる心地わるい感覚
いろんなことが
うまくいかなかったあの頃
あらゆることが
スムーズにいくようになった今
そのちがいは
"止まれるようになったこと"
意識しないと意外と難しい、
だけどシンプルで効果的
止まる、こと
わたしは思い込みで世界を映してる
同じ現実を見ても
ちがう視点が
人の数だけ存在するということは
世界の数も
人の数だけあるということ
もしかしたら
目にしてる世界は
わたしの意識
という名のフィルターが
創り出してるのかもしれない
ということは
"わたしの意識" を変えていけば
"わたしの世界" は変わるのかもしれない
