幸せになる行ない

私はルーティンのように、毎日、小さな徳を積むようにしている。
それは、なんでもないこと。

毎朝行くカフェでのことである。席を立つ時にコップの跡をダスターで拭いたり、コップをカウンターに運ぶときに、みんなが好き放題にさげた食器を、店員さんが取りやすいところにずらしたり。

あとは、通勤電車の中で背が低い方に手摺りの位置を譲る。そして、ドアの横に立ってる場合は、スーツケースを持ってる方に場所を譲る。

【HSP主夫パパの社会貢献 #1】 宣言します

こんにちは。HSP主夫パパのふじです。
ご覧いただきありがとうございます。

唐突にすみません。
この場を借りて宣言します。

「私は2024年12月31日までに
YouTubeに動画を1本アップします！」

実は、7月にチャンネルを作成し
9月までには動画を投稿する予定でしたが
完璧主義な私は、あれこれ言い訳を考えては行動を先延ばしていました。

もちろん動画初心者ですし
編集もゼロからのスター

【HSP主夫パパの子育て #3】 定例なんです。

こんにちは。HSP主夫パパのふじです。
ご覧いただきありがとうございます。

子育て中のママ、パパ、本当にお疲れ様です。

今日は子育て中のHSPあるあるがテーマです。
同じような経験をしている方が
いるんじゃないかなと思っています。

幼児期のママパパは薬漬け毎月～2，3か月に1回はやってくる危機。
風邪、手足口病、インフルエンザ等
子どもはいろんな病気にかかってきます。

子どもが苦しむ姿を見

与えられたものは恵まれなかったけど…

なんで私は、こんなにたくさんのものを押し付けられたのだろう。
発達障害（ADHD ASD）、HSP、愛着障害、アダルトチルドレン。
そして今、なにか分からない精神疾患を患って服薬している。

なにかひとつでも充分しんどいよ。
どれかひとつとっても、死にたいほど悩んでも不思議でないと思う。
これだけ見てると、何一ついいとこないなあと思う。
なんで生きてんのかなあって思う。

たとえば他の人が、この特

発達障害・HSP・鬱・愛着障害・アダルトチルドレン〜理解を進めるために④

私は以下の特性を抱えている。
①発達障害（ADHD　ASD）
②愛着障害・アダルトチルドレン
③HSP
④鬱

生きづらさを抱える人たちと共に生きていくために、また、理解を進めるために、私の経験を通してこれらがどのようなものなのか伝えていきたい。

①発達障害②愛着障害・アダルトチルドレンについては、前回書いたので読んで欲しい。

③HSPについて書いていきたい。
HSP（ハイリー・センシティブ・

発達障害・HSP・鬱・愛着障害・アダルトチルドレン〜理解を進めるために③

私は以下の特性を抱えている。
①発達障害（ADHD　ASD）
②愛着障害・アダルトチルドレン
③HSP
④鬱

生きづらさを抱える人たちと共に生きていくために、また、理解を進めるために、私の経験を通してこれらがどのようなものなのか伝えていきたい。

①発達障害②愛着障害については、前回書いたので読んで欲しい。

今回は②の途中から、アダルトチルドレンについて綴っていきたい。

アダルトチルドレン（

発達障害・HSP・鬱・愛着障害・アダルトチルドレン〜理解を進めるために①

私はいろんな特性を抱えている。
世の中には良くないとされるもの、批判の材料になることを多く抱えている。

同じ特性を抱える人たちに寄り添い、共に生きていくために「こんな人もいる」ということを知って欲しい。
そして、諦めずに一緒に生きていこうと伝えたい。

また、周りの人たちにも理解が進むことを願い、当事者を理解する一助になればいいなと思う。

私の特性は、
①発達障害（ADHD　ASD）
②愛着障

私が内向的感情が強い理由は、
発達障害から、自分の苦しい気持ちを大事にしたい、共有し合いたい、他の立場の人の苦しみを知りたい等から来ると思う
｢よしよし｣｢辛かったね｣｢お互い大変だったね｣｢私も君も辛いね｣等と傷を癒し合う
だが、問題解決せず外向的思考の弱さにも繋がってしまった

うつ病？

精神科を受診した。
一ヶ月間、うつのような状態でいること、このままでは辛いこと、以前のようにうつから抜け出したような晴れやかな感覚がないことを伝えた。

話を聴いて、今飲んでる薬に加え、トリプタノールという薬を処方された。
調べてみると、気分変調症も双極性障害も適応ではない。
うつの薬だ。
双極性障害には使われない理由として、躁状態を誘発するからとのこと。
双極性障害2型の可能性は医師の判断から除

発達障害のある人が 認知が歪んでしまう理由と 対処法

Xの発達界隈の7割型が、ネガティブな人が多いようにあります。

安楽死や優生思想を唱える人も、少なくはありません。

ポジティブな内容やリア充な内容は、犬猿されてしまう感じがあります。

それには、理由があります。

発達障害は、見えない障害故に健常者のような扱いを受けます。

そんな私は、遅くに障害を発覚しました。
しかも、私の生まれ育った所は、村八分的な所で、幼稚園、小学校、中学校と、折り合い

発達障害がやたらにwebで取り上げられるようになったが　お涙頂戴で
24時間テレビ的演出に腹立たしい
変な面で注目始めたな　発達障害
https://news.yahoo.co.jp/articles/c7aa51c465758a46efe2ddabad5fb70abeb8649b

なんだか「お涙頂戴」の記事　貧困の次は「発達障害」ネタかよって言いたくなる

そのうち「２４時間テレビ」がネタにするんじゃないか？

何か胡散臭い

https://news.yahoo.co.jp/articles/7dc5b64be2d83434b213697e8d362f5c4963935b