グルコサミン・コンドロイチン

膝などの痛みを減らすため。
軟骨のすり減りを減らそうとグルコサミンやコンドロイチンを飲む人は多いのかもしれない。
膝のすり減った軟骨のために。

でも。
でも。
ご自身の膝の向きを考えてほしい。
今の膝の状態でグルコサミンやコンドロイチンが入る隙間があのか考えてほしい。

膝が曲がっていているから。
飲んでも効かない。
膝にグルコサミンやコンドロイチンを飲んでも入る隙間がない。

膝の向きを変えてグルコサミンやコンドロイチンの入るスペースをつくってから飲むべきだ。
膝のすり減った軟骨の状態のままではなくグルコサミンやコンドロイチンの入るスペースをつくってから飲むべきだ。

私はモルモット体操を通して感じている。