#ライフスタイル
夏バテの前にこの一杯！
梅雨が明け、連日の猛暑。
私の最も苦手な季節「夏」がやってきました。
小学生のときは一番好きだった夏が、異常気象と高音注意報が常の亜熱帯気候に変わってしまい、さらに自律神経が狂ってしまってから苦手になってしまったのです。
エアコンがあるとはいえ、夜の体温調節が難しくて睡眠障害は最悪、昼の暑さも加わって一日中ぼーーーーっとします。
ただ、いわゆる「夏バテ」や「熱中症」にはなったことがありませ
五月病にハーブティーはいかがでしょうか？
連休が終わって五月病にはなっていませんか？
#私のコーヒー時間
という募集タグがあります。
コーヒーにはカフェインが入っていて飲むと交感神経が高まるので仕事のお供には適していますが、リラックス時間にはノンカフェインのハーブティーがおすすめです。
私は病気で感覚過敏がひどくなってしまい、エッセンシャルオイル（精油）も受け付けなくなってしまったのでアロマセラピーができませんでした。
でもハーブ