愛と反省の習慣 他人に愛を与える、他人に優しく生きるというのは、習慣化されてくると、ごく自然にできるようになります。 反省も同じであり、自分が間違ったことを思ったり行なったりしたときに、「これはいけない」と修正をかける癖さえつけていけば、だんだんマスターできるようになります。

考えることができるのは、心も体も余力がある時。だから、余力が無くなる前に休むのも大事。早めに気付いていくことは、自分を守ることにもなるんだ。