YouTube動画を参考に、4毒抜きカレーを作りました🍛 美味しそうな匂いの、とっても辛いカレー完成！ レシピのS&B赤缶ではなく、iHerbのカレー粉を使いましたが…。この瓶であと20食は作れそうな辛さ🥵 それでも4毒抜き料理は、安い、楽ちん、美味しいな〜♪

ワニキさんのご投稿、「4毒抜きの肉じゃが」がとっても美味しそうで😋 今夜うちも作ろう！と思い立ったが、肝心のジャガイモが無かった。 で、仕方なく白菜投入。ついでに凍み豆腐と結び蒟蒻も入れちゃえ〜。 肉じゃがになりたかった煮、完成w これはこれで美味しかったけれども。。

随分前に購入した米麺。 娘が喉風邪をひいた為、「煮込みうどん」にしてみました。 国産の米粉と馬鈴薯澱粉使用で、フォー🇻🇳よりは小麦のうどんっぽい。 2分で茹で上がるし、美味しく頂きました。 娘の感想は、「せんべい汁に入っている煎餅の耳みたい。」 言い得て妙、茹で過ぎ注意です…😅

4毒抜き料理は油の使用厳禁。(肉魚から出るものは○) 困ったのは娘弁当の卵焼きで、吉野先生は以下方法で作るそうだが…上手くゆかず😅 https://x.com/junkoyt441108/status/1837352261389013070?s=46 で、セラブリッドに買い替えた。火の通り早っ💦 フライパンは鉄に限る❗️ そんな長年の執着も手放した。

少し前まで、無印の「塩せんべい」が大好きで常に家にあった。あのサックリした食感、絶妙な塩加減…。 ただ残念なことに植物油脂が使われており、4毒抜き食事法を実践する私には禁忌🥺 で、相方さんが見つけてくれたビオラルの煎餅。 原料は米と醤油(とゴマ)のみ、やや濃い目だが美味しい♪

①おにぎりを食べられる場所はある？ ②十割蕎麦の店は？ 4毒抜き食生活を始めてからは外出前に必ずチェック！ 体重減少が止まらないので間食のおにぎりは欠かせません…💦 銀座に行く時はB4近くフリースペースで🍙 カウンターで充電も出来ますよ。 人目は気にしない気にしないw