4毒抜きの食事が人生を変えた

更年期よさようなら

最近は健康のために、４毒抜きの食事にしています。
小麦、植物油、乳製品、甘いもの　なしです。
味覚が敏感になり、素材のうまみだけで美味しい。
あきらめていた更年期症状も全くなくなりました。全くです。
奇跡だと思いました。

体調を崩し、起き上がれない

渡米の準備も、仕事の引継ぎもあるのに。辛い。
友達に話すと、40代後半からみんなあるよ。更年期なんだから、と。
えっ、ずっと続くの・・・
婦人科へ行くと、触診もなく、「あっ、更年期ですね。」と言われた。
漢方薬を出されるが、飲んでも変わらない。
絶望。
こんなんじゃ、これから先、乗り切れそうにない。

更年期で検索していたら、Youtube で上がってきた4毒抜きに驚いた。
コメントに喜びの声があふれていた。

ただ、４毒やめただけ

長年とり続けてきた高額なサプリ。
通い続けた整体、針きゅう、マッサージ。

食後のデザートも何十年も欠かさず。
カフェスイーツ巡り。
アフタヌーンティー巡り。
ホテルラウンジ巡り。
パン屋巡り。

４毒やめたら健康

日本の病を治す　吉野敏明（よしりん）チャンネル
https://www.youtube.com/@yoshinodo

この出会いで、
全てやめました。
サプリもいらず、スイーツを食べなくなり、買わなくもなったので、食費が激減。
計算してみたら、
月７万以上浮きました。
自分の給与を、ほぼ健康維持と嗜好品で使い果たしていました。
結局、健康維持もできないまま。

１週間後にもっと続けたくなる

体にどんなにか　
小麦、植物油、乳製品、甘いもの(フルーツも）
が負担をかけていたか、1週間でわかりました。

ご褒美といって頻繁に買いに行った、デパ地下のマカロンもチョコレートも興味なし(笑)。

今は、食後もおいしくお茶をいいただく毎日。
パンもスイーツも食べたいと思わない自分に驚き。

食べたいと思っていたのは中毒症状だったとわかりました。
食べれば、また欲しくなる→体調が悪くなる　という悪循環でした。

さらなるご褒美

更年期（動悸、めまい、ひざの痛み、だるさ、うつ症状）がなくなったことに加えて、それ以上ご褒美もありました。

シミが薄くなる
肌の透明感

（肌断捨離しています）

肌断捨離で、うん万円かかっていた基礎化粧品代がゼロ。
メイク用品は使いますが、長く持つし、それほど高くはない。

中学生の息子も興味を持ち、一緒に4毒抜き生活。
4か月目に「お母さん、そばかすが消えたよ。」
サッカーでできた「そばかす」が見えない！

今は、動物アレルギーがなくなるのを楽しみにしているようです。
私は、より健康に＋シミがもっと薄くなって消えたらなぁ、ふふふ。

会員登録もいらない、何か買うわけでもない、リスクなし。
お金が浮く。健康になる。肌がきれいになる。

足し算より引き算方式がシンプルで気にっています。