東京での治療が決まった訳ではないが 腎臓の数値だけは向上を図ろう 作戦を思案し実行する毎日 本日、糖尿病の夫を持つ友人とランチ ・水分をとる ・塩分、K、Na、タンパク質を控えめに 減塩（66％オフ）醤油を勧められて使っているが カリウム多いやんかー 結局どうすりゃいいんだー

コーヒーゼリーとお赤飯の食べ納めをしたので、次の通院日までの2週間、がっつり「引き絞り週間」とすることを宣言いたします。 守るぞ！やるぞ！でないとまた主治医から怒られるし、怒られるとストレスでどか食いしてしまうのだから。

今日はお通じもすこぶる良く かなり意識して食事は抑えたはず(昼飯は食う暇がなく等)なのに増えている 体重の謎。