かれん@筋トレ&運動ゼロで痩せた人
私が筋トレ&運動ゼロでも痩せた理由、方法。なるべく筋肉は落とさないように、なるべく脂肪メインで落とすためにやったこと。
思ったことをただただ徒然なるままに。
2020年10月2日。29歳になれた日。 20代ラストを迎えるときってどんな気持ちなんだろう。 やばい！！私の賞味期限が！！って感じで焦るのかな？ と前まではなんとなくイメージしてたんだけど、 28歳の終わりに近づくつれてどんどん毎日わくわくできるようになって、 予想通り最高な気持ちで29歳を迎えられた！やった！！ もうそれだけで29歳として満点合格なんじゃなかろうか。 、、、甘いか（笑） 不思議だなあ〜 色々状況は変わってるし、側から見たら焦る要素もあるんだろうけ
2020年10月1日。28歳最後の日。 明日から29歳、20代ラスト。
お久しぶりです！かれんです。 「根拠がしっかりあって分かりやすく読みやすい文章を・・・」とこだわっていたら、１記事にめちゃくちゃ時間がかかってしまいnote更新から足が遠のいていました・・・汗 今年は最低でも月１は更新したいと思っています。いや、更新します。 さて本題ですが、「ダイエットしたいけど情報が多すぎる！」と言う声をよく耳にします。 悩んだり調べることに時間使って結局やらないくらいならとりあえずやってみて判断すればちょっとは痩せるんじゃね？と（私のドライな部分
〇〇するだけ、〇〇飲むだけ、〇〇履くだけ・・・ 世間にはどうやらそんな楽なダイエットがたくさんあるらしい。それだけすればあとは何やっても痩せる？めちゃくちゃ最高じゃん。 それらを宣伝する人は痩せているのに、それらを実際に買ったり試す人は全員痩せているわけではない。不思議ですね。 断言します。ダイエットに魔法はありません。 いやー、私もやったよ。 酵素ドリンクダイエット、甘酒ダイエット、18時以降食べないダイエット、足の指にリングをはめるだけのダイエット、白滝ダイエッ
「どうやって痩せたの？」と聞かれることが増え、 一人ひとりに回答することがままならなくなったため そうだ！noteにまとめて読んでもらえばいいんだ！ と思い、ダイエット方法の記録のために始めてみました。 1991年、沖縄生まれ沖縄育ち。身長155㎝。 美味しい（脂質たっぷりな）沖縄料理を食べてすくすく育ち、車社会がゆえに5分以上歩く習慣もなければ運動習慣もなし。 BMIは20を切ることはなく所謂 ”健康体型” として過ごしてきた28年間。 痩せてるね！と言われた
