🥢【今夜の食事】 ⚫︎青梗菜と豚肉のオイスターソース炒め ⚫︎炒り卵 ⚫︎きのことほうれん草のスープ餃子 ⚫︎冷奴大根なます添え ⚫︎発芽玄米入ご飯 ⚫︎男梅サワー 💬実家の近所のファミリーマートに綺麗な青梗菜があったので購入。 アプリ無料クーポンにて男梅サワーGet‼️

昨日の昼食は「もりおか冷麺」。冷やし中華より高級感あり美味しい。氷水で冷やした麺の清涼感が良い。キュウリの代わりに炒め茹で（水を足して炒める）した青梗菜。シャトルシェフで作ったゆで鶏、錦糸卵。食べ始めてあわてて写真撮りました。

昨日はお腹が一日中不快だったので、観念して胃腸科内科を受診した。今の症状は過敏性腸症候群かもしれないとのこと。薬を頂いた。胃かと思ったら腸だった。今朝のご飯は青梗菜と豆腐のうま煮。中華風味で美味しい。最近朝はバナナばかりだったのでホッとした。症状も今日は落ち着いている。