今月末に入院することが決まりました。前みたいに命懸けみたいな長期の入院ではないので気が楽です。 旅行だと思って泊まってきます (。-∀-)ﾆﾔﾘ

今年の目標の一つは、休日は仕事のメールを見ないこと。今日も何度も見そうになったけど、何とか耐えた👏今メールを見てしまえば、休みの日にプレッシャーを感じることになる。だから見ない。平日は夜でも返信が必要な連絡が来るから、まだメールを確認してしまう。でもこれも徐々に減らしていきたい🌱

昨日の朝起きたら、私たちのハムスターが息を引き取っていた。腫瘍がどんどん大きくなっても頑張って生きてくれてありがとう🌻小さい体で短い命だったけど、大事な仲間だった。私が寝たきりだった時もいつも一緒だった。私の手が少しだけ動き始めた時には、一緒に遊ぶのがリハビリだった。寂しいな。

今日は夜ご飯にマカロニチーズを作った。自分で作ったからか、いつもより少し多めに食べられた。そのあと、少し気分も良くなって、アルコールフリーのビールまで飲んだ🫣今週は色々なことがあったけど、何とか頑張ったから、少しご褒美ということで...💐

朝起きたら、足の痺れがだいぶ良くなっていた🌼体調もやっと戻ってきて、今日は仕事が捗る1日だった。今日は成人式だったんだなと、今更ながらに気づく。自分の成人式の記憶は、楽しかった記憶があるようなないような...でも、母が振袖姿を見て喜んでいたのは覚えている🌸懐かしいな。

今夜、彼が同僚と夜ご飯に出かけた🍴 不安障害が酷かった頃は、彼に何か起きてもう会えないかもと泣いてばかりだった。でも今は、それが自分の認知の歪みだと少し分かるようになった。そう簡単に不安は消えない...でも、テレビを見ていたら楽しくて、少し不安を忘れられていることに気づいた🌼

今日は論文を読んでるだけで、目眩がして気分が悪くなった。昔の私なら、それでも無理して限界までやって、結局体調を崩していた。でも、今は違う。しっかり休んで、また明日元気に頑張ればいい😌周りからはずっと言われていたことだけど、やっとそれを実行できるようになった💐

月曜火曜と朝から午後まで母の病院付き添い。火曜は母を自宅へ送り届けた後、激しい下痢で欠勤した主人を同じ病院へ連れていった。胃腸炎と診断され薬飲むもまったく治らない為、先ほど病院にまた来た次第。家族の病院付き添いと自身の定期通院はいつまで続くのか？はあ、家族と自分の健康がほしい。

今週末は、新しいハムスターを迎えるために、色々なところを探し回った💨でも、この数年の間に、私たちの国ではペットショップで生き物は、ほとんど売らなくなっていた。動物愛護が徹底されてるのはとても良いことだと思う。結局ハムスターは、ブリーダーさんのところに行くことになりそう🌼

膠原病の薬、ステロイドを増やして、諸症状の緩和は見られたが、新たに、膠原病の代表的症状であるレイノー現象を発症してしまった。指先の血行が悪くなり白くなる現象だ。しかし変わった名前だ。レイノー現象があるなんて人に言ったら、絶対、霊能現象だと思われそうだ。霊能現象なんて言葉はないか😂

本日の呼吸器内科受診で残念な結果に。筋肉を破壊する数値上昇、これは皮膚筋炎の悪化を示す。CT画像では、間質性肺炎の悪化、胸のリンパ節の肥大も見られる。喘息症状、息切れ、倦怠感もあり。主治医はステロイドを減らしたりなしにしたことによる再発と診断、再び増薬となった。体力も気力も減退😭

今日はMSドクターと話をして、色々な情報を得ることができて良かった。最初に会ったときは少し厳しそうだなと思ったけれど...、今ではこの先生で良かったと感じている🌼経験が豊富で、私の質問にいつも正直に的確な回答をしてくれる。でも、病院に行くと疲れてしまうなあ。しっかり休まないと🍃

高熱・発疹とステロイドの嫌な副作用が今になってでてきました。今日はずっと寝て安静にします。